OlenkaHeller: катаюсь не только на эмоциональных качелях))

Prema

OlenkaHeller
Привет :pri_vet:-:

С почином ;)

Цитата:

По питанию сегодня маловато (1323 ккал), но белка 110 гр.

крайне мало...
ПОМНИ, мышцы весят больше, а по объёму меньше... вопрос в том за счёт чего терять вес, в лучшем случае вода
110г при такой калорийности мышцы не спасут
я ем с весом в 67кг 135г, как минимум 2 силовые в неделю... силовые падают...значит уходит не только жир

OlenkaHeller

Иринка сказочная писал(а):

с отвесиком

Мерси

Иринка сказочная писал(а):

о, я такое люблю

Я все люблю :-)

Добавлено спустя 8 минут 34 секунды:
Prema
Привет! Спасибо :-):

Знаю, вчера день просто был загруженным до обеда, а вечером ждал творог, так что смысла наедаться не было.
Но белка я больше 125 не наедаю, такое есть.

OlenkaHeller

Доброго утра!
Вес сегодня: 108.2 (-0.3)

OlenkaHeller

Доброго утра!
Вес сегодня: 108.3 (+0.1)
Привес связываю с простудными симптомами. Лишь бы совсем не разболеться.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

OlenkaHeller писал(а):

Доброго утра!
Вес сегодня: 108.3 (+0.1)
Привес связываю с простудными симптомами. Лишь бы совсем не разболеться.

Ой да, болеть вообще фигово, а для похудения почти фатально. Много пьешь, сидишь дома вблизи от еды. Мне недельная простуда привес в 2 кг почти дала. Но это я безвольная :-)

Поправляйся!

OlenkaHeller

flowers000
Это да, опасно мне садиться дома.
Организм воду набирает, что поделать.
Спасибо! И ты не болей!

Ирина Счастливая

OlenkaHeller писал(а):

Доброго утра!
Вес сегодня: 108.3 (+0.1)
Привес связываю с простудными симптомами. Лишь бы совсем не разболеться.

У меня такая же фигня была, сегодня первый день бессимптомный. Держись, скорейшего выздоровления :-:ok:-:

Vedаnea

Привет. Хорошо начала :co_ol:

Выздоравливай побыстрее.

Иринка сказочная

OlenkaHeller
поправляйся :-):

OlenkaHeller

Доброго дня!
Завела дневник называется :-)

Спасибо всем за пожелания здоровья выше! Сработало, не заболела :-):

Так вышло, что нет времени что-то писать сейчас.
Работаю, дома ремонт (энтузиазм быстро сменился экзистенциальным ужасом :-)

), машину разбили прямо на парковке алконавты юные на шестерке.
Но рацион заполняю, в конкурсе отчитываюсь.
Сегодня не могла не написать, не похвастаться и не погордиться собой :olymp:

- ушли первые 10 килограмм! Ура-ура!

Правила форума

OlenkaHeller: катаюсь не только на эмоциональных качелях))

Кто сейчас на конференции