О, Иришка , привет

Ириш, привет! Зашла поздороваться и поздравить с дневничком... могу поспорить, что это будет самый популярный дневничок форума Удачи тебе и исполнения намеченных планов!

masher, Сырничек, Margo_M, KRCCB, LoRicky, Корочея спасибо, девочки что заглянули! Надеюсь что дневник будет мотивировать.

аналогично в ВК захожу только в группу к тренеру. Движ начался по основным базовым штукам в тренировочном процессе. Ставим правильную технику основных базовых упражнений. Сегодня первый день, будем учить планку.
Это даа, с этими запретами жутко бешусь, но что поделать, ставлю VPN и пытаюсь хоть то, что нужно мне читать с ним((

о, а у меня муж в Харькове учился и 12 лет прожил, потом я его к себе в западную Украину переманила ну по сравнению с 95кг вообще ты права - отлично, но жировой массы ещё много с этими качелями туда-сюда по 20-30кг.
Большая проблема таких худеющих, как я, что с каждым разом жировой массы всё больше и больше. И вес может даже оставаться то-же, что себе хотела, но внешний вид - плачевный. Вот буду пытаться его как раз этот внешний вид исправлять , вот бы только силовые тренировки полюбить - без них никак от жировой массы не избавиться((

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Re: Oduvanchik. Ну что, раз новый движ начался. Быть дневничку!
Вайлет заходи, тут у меня можешь писать всё что тебе вздумается и править мои начинания с медицинской точки зрения))
Джой

спасибки, насмешила на популярный надо время, а я так, периодично им располагаю

вот и у меня так- вес вроде не критичный, но формы никакой(
и физуху я люблю, но сейчас времени капец не хватает.


я тут родился, учился, женился и вообще корнями пророс основательно

Ириша, привет. Наконец-то и ты с домиком! С почином!

С домиком!

Отличный движ

Фраза отпад Прямо полюбила ее сразу с этих слов Потому что эти фитнес-гуру с полным ПП головного мозга уже достали. Надо как-то с ними уже бороться. Размножаются быстрее, чем тараканы.

Начала Диетбург и не оторваться, очень интересная подача, у нее талант учителя, мы как повзрослевшие дети, все равно учимся играя, так лучше воспринимается информация

Я тоже на нем залипла. Работа полетела ко всем чертям Очень интересно.

К.С.Ю., nun спасибо за пожелания. Рада что вам понравились игры, сами залипали там реально вспоминала и ребусы и бесилась, когда тесты сразу не шли, чаще всего мы и остаёмся в душе детьми

а у меня неприятность, блиииин(

Вчера шагала вечером по ходу моя старушка дорожка вышла из строя на 7-м километре повалил из под коробки дым и она вырубилась я боялась трогать горячая была жесть, пол-вечера комнату проветривала и всё равно жжённой резиной и пластмассой воняло((
и теперь даже и не знаю что делать(( мне ходьба с Лесли и Таней ну вообще не заходит - не моё, на улице дожди зарядили и ветруганище. мы вчера на прогулку сходили после ужина, чтоб таки доходить мои шаги, так задубла так, что отпаивалась чаем, хоть и оделись как осенью((

как-то смотрел мне мастер электрик знакомый дорожку, так сказал, что там двигатель несьёмный. Она американская, и мало того, что не раскручивается, ещё и этот двигатель, - замена говорит будет стоить дороже покупки новой дорожки - и у нас за такой ремонт никто скорее всего не возьмётся. Я её брала в 2006 году в кредит с первых официальных зарплат. Эх. просто за ней следить надо, смазывать раскручивать, что можно, протирать, полотно чистить, а я ж не умею и максимум что сделали мы с этим мастером электриком еле-еле щётки графитные поменяли, боялся он её раскручивать пытаться к двигателю, она у меня на гарантии ещё тогда была, гарантия 3 года, так тот магазин, где я покупала развалился, в гарантийке только город Киев - столица наша стояла, а раскрутить, чтоб сложить хотя-бы мы не смогли там всё на долбанных шестигранниках, а завинчено на славу, ну + я ж ещё бегала часто, закоксовалось всё, видимо, насмерть, постирались шестигранники, пока пытались раскрутить, чтоб сложить, куда уж перевозить и как?((

А новая дорожка моих две зарплаты - это самые хиленькие((

Добавлено спустя 49 секунд:
Re: Oduvanchik. Ну что, раз новый движ начался. Быть дневничку!
ооо, это да, нравится мне эта тренер и её подача, юмор у неё офигенный!!!