Шустряна: Живу. Люблю. Благодарю.

Prema

Шустряна
Лучше с конца. Путь тернистый :)
Уже 3 год добить дивесантов не могу. Взялась с осознанием дела, дело пошло

Шустряна

Доброго дня! Вчера не написала итоги дня. Итак: прошла - 11000 шагов (шаги округляю в сторону целого числа), проплыла - не знаю сколько, но плавала разными стилями 1,5 часа без остановки (да, я водяной :-)

), съела на 1570 ккал. Но мы с мужем заболели еще вчера вечером, у него высокая температура, у меня тоже температура, но еще и горло очень болит. К сожалению, сегодня спорта не будет

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
khtulku, спасибо за поддержку! :ro_za:

Добавлено спустя 51 секунду:
С телефона пишу, ник не смогла выделить

KriSSka · Старт 20.06.24г

Привет!

Удачного постройнения :yo:

И скорейшего выздоровления! :butter-fly:

khtulku

Шустряна
Привет! Ничего страшного :-):

Выздоравливайте скорее! :cve_ty:

Шустряна

Всем заглянувшим в дневник доброго вечера! Сегодня, как и вчера, день никакой в отношении спорта. Валяюсь с небольшой температурой и болью в горле , да и общее состояние не очень. Но лучше, чем вчера. И муж, и дочка точно так же болеют. Но есть плюс - нет аппетита :mi_ga_et:

, соответственно на весах небольшой отвес - 500 г, но пока в линеечке отмечать это не буду, внесу когда будет отвес устойчив в течение 5-ти дней

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

KriSSka писал(а):

Привет!

Удачного постройнения :yo:

И скорейшего выздоровления! :butter-fly:

Спасибо огромное! :ro_za:

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:

khtulku писал(а):

Шустряна
Привет! Ничего страшного :-):

Выздоравливайте скорее! :cve_ty:

Спасибочки! :bu_ket:

Будем стараться :-):

Иринка сказочная

Шустряна
привет, удачи тебе в похудении, все обязательно получиться :cool_cool:

Шустряна

Иринка сказочная писал(а):

Шустряна
привет, удачи тебе в похудении, все обязательно получиться :cool_cool:

Спасибо!

Тебе тоже удачи! У нас все обязательно получится, хотя путь предстоит долгий. Главное не сдаваться

Шустряна

Сегодня состояние лучше, выздоравливаем. Только кашель достает. Сделала замеры, чтобы потом сравнивать. Объемы: груди - 117 см, под грудью - 90, талии - 102, живота (в самом толстом месте) - 134, бедер - 130, шеи (через яремную впадину) - 39, руки выше локтя - 27, запястье - 15, ноги в самом верху - 72, над коленом - 50, икры - 41 см.
А в еще в 23 года были мерки (все не помню): обхваты: груди - 82 см, под грудью - 68, талия - 56, бедра - 92. Помню, потому что шила много в то время

Шустряна

Итого за день: пройдено 12 тыс. шагов, наела на 1430 ккал

Шустряна

За сегодня: пройдено 8000 шагов, съела на 1580 ккал. Жара адская, даже на пробежку не смогла пойти. Да еще и до конца не выздоровела, горло болит

Правила форума

Шустряна: Живу. Люблю. Благодарю.

Кто сейчас на конференции