Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 05:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 391 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 40  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена 69: Новая, или - 30!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2020, 08:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2019
Сообщения: 563
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
В наличии: 2,799

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Елена 69
Привет!
Зашла пожелать удачи.
Пусть все получится, главное не отступай.
Я тоже пытаюсь худеть с переменным успехом, но пока идёт со скрипом(


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена 69: Новая, или - 30!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2020, 08:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2020
Сообщения: 465
Изображений: 4
Откуда: Краснодарский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 317

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
valy 75
Привет! Спасибо за пожелание! Надеюсь, что у нас все поучится!!!

Добавлено спустя 51 секунду:
valy 75 писал(а):
Елена 69


Я тоже пытаюсь худеть с переменным успехом, но пока идёт со скрипом(

Обязательно зайду в гости! :cve_ty:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена 69: Новая, или - 30!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2020, 09:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2019
Сообщения: 563
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
В наличии: 2,799

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Елена 69
Я практически не пишу в дневнике, вернее волнами, то накатывает и хочется чем- то поделиться, то ничего не хочется(
Мне нравится твой план, начать с небольшой калорийности, и по мере добавления физ активности добавлять калорийность. Тоже хочу так попробовать.
Я раньше практиковала разгрузочные дни, и был результат, а сейчас стала какая- то безвольная что ли, до вечера держусь, а потом скрываюсь)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена 69: Новая, или - 30!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2020, 09:32 
Не в сети
Поставило палатку
Поставило палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2017
Сообщения: 512
Изображений: 0
Пол: Не определён
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 753

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Все обязательно получится, я начинала стройнеть с твоего веса и твоего возраста. С Лесли начинала ходить даже не с одной мили, а с 5 минут. С сестрой не могла ходить, задыхалась. А сейчас 4 мили с Лесли - легкотня, сестра, когда с ней куда то идем, просит придержать шаг-задыхается теперь она. Сами угробили здоровье, сами будем восстанавливать, по крупиночкам. Выбор за нами, жить или доживать. Буду заходить в гости, следить за успехами. В добрый путь! :bu_ket:

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
valy 75
Так, душа моя, давай уже включаться в работу

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена 69: Новая, или - 30!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2020, 09:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2020
Сообщения: 465
Изображений: 4
Откуда: Краснодарский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 317

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
valy 75
У меня разгрузка вполне сытная. Вчера разгружалась на 800 ккал. Менюху написала. если есть желание, почитай!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена 69: Новая, или - 30!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2020, 09:51 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2020
Сообщения: 465
Изображений: 4
Откуда: Краснодарский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 317

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Göttin
Привет! Спасибо за пожелание! Обязательно зайду в гости! Почитаю! Тем более, что столько общего!!! :ti_pa: Есть мотивация, когда у кого-то получилось!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена 69: Новая, или - 30!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2020, 10:20 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2020
Сообщения: 465
Изображений: 4
Откуда: Краснодарский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 317

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Продолжу рассказ.
Упитанной я была не всегда! До 14 лет, можно сказать, была худой. Но! Когда мне исполнился год, меня отвезли к бабушке. Т.к. отца перевели служить на Камчатку и, по каким-то причинам, меня туда не взяли. Бабушка есть бабушка. Она откормила меня за год с небольшим до невероятных объемов. А жировые клетки, как оказалось, формируются однажды, и на всю жизнь. Они никуда не делись, они были ВСЕГДА!

В 14 я уехала учиться в педагогическое училище. Питалась, как попало, наела первые килограммы. Но кого это тогда, в 1984, году волновало. Тем более я играла в баскетбол.
В 1987 г., перед возвращением будущего мужа из рядов ВС СССР, опомнилась и села на жесткую диету. Английская, так, по-моему она называлась. КГэшки улетели быстро. Эх, знать бы тогда, что они вернуться с друзьями при первой же возможности. Перед свадьбой я весила 68кг и меня это вполне устраивало. Т.к тогда еще были мышцы и тело было рельефным и подтянутым.
Беременность была тяжелой, несколько раз лежала на сохранении. Ни о каком спорте, да и просто подвижном образе жизни речь не шла. Жуткий токсикоз. В роддом я пришла с весом 70 кг. +2 кг за всю беременность!!! Роды тоже были трудными. Провела в роддоме три недели. И вышла оттуда с весом 78!!!! За три недели, учитывая роды 8 кг. Как такое возможно!!! Но организм злопамятен. Он мне этого не простил. Кормление грудью прибавило еще 6 кг. Через год было 84.
Вторая беременность была желанной, но неудачной! Малыша сохранить не удалось. Срок был почти 5 месяцев. Стресс необходимо было срочно заесть. 88 кг.
В 1993 родилась дочь. Она далась мне еще тяжелее, чем сын.7 месяцев на сохранении. из них 3 я не вставала вообще. Шутила: "Я не выносила дочь, а вылежала". Итог 94 кг. Молока не было. Оно так и не появилось, даже после гормонов. Эти 94 были со мной 3 года.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена 69: Новая, или - 30!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2020, 14:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2020
Сообщения: 465
Изображений: 4
Откуда: Краснодарский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 317

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Отзанималась с Лесли (1 миля). :gim-nast: Пообедала на 500 ккал.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена 69: Новая, или - 30!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2020, 19:51 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2019
Сообщения: 563
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
В наличии: 2,799

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Елена 69
Ты по миле давно ходишь, ? Ноги не болят?
Я два года назад пару месяцев ходила с Лесли, не знаю может так просто совпало, но потом с ногами была беда. Сейчас никак не начну подключать спорт, а нужно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена 69: Новая, или - 30!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2020, 19:58 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2020
Сообщения: 465
Изображений: 4
Откуда: Краснодарский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 317

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
valy 75
Болят, конечно! У меня правая нога хулиганит. Шпора и колено. Но я в кроссовках и бинтую. Хожу с понедельника. В прошлый похудательный заход по три мили ходила. :cry_ing: Сейчас еле-еле 1. и гантельки по 0.,75.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 391 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 40  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, СВЕТА.АГАТА, FeedBurnerBot, GPTBot, La-rissa, MetaExternalAgentBot, Гроско, sannirina, TatyanaVA, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Юлия Курбалова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB