Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 июн 2026, 01:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 191 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Давай съедим слона!
СообщениеДобавлено: 15 июн 2020, 18:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22445
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,827

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
завтра еду в лагерь. привезу оттуда двусторонний скотч и/или махонькие гвоздики. надо повесить на стены дома фотографии. они в общем то висели. потом пришлось поставить шкаф и я их сняла. теперь шкаф продан и их надо повесить обратно. а то саморезы торчат. не красиво.
кстати пришла мысль в голову вот прям щас. у меня обои комбинированные. беж+шоколадные с серыми и бирюзовыми цветами и мне не нравится переход. наверное я сделаю так же как на кухне.... переход цветами... как бы это объяснить то? короче завтра я сделаю фото до. а потом фото после. должно неплохо получиться. правда как привязать к этому фотки я пока не понимаю. но попробую. благо обои такие остались.
на этой неделе сделаю. и пересажу один цветок. а то горшки разные. и на комод поставлю и будет ниче так.
ну и пол в туалете тоже (очень надеюсь) на этой неделе сделаю.

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давай съедим слона!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 03:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22445
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,827

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
достала с балкона обои. ::yaz-yk:

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давай съедим слона!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 06:06 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2019
Сообщения: 563
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
В наличии: 2,799

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
У меня тоже не один слон есть в запасе( и ремонт и уборка и куча рукоделия ну и самый любимый и огромный - приведение себя в человеческий вид. Раньше все успевала, а сейчас беда, ни на что нет времени, вернее есть время, но я стала какая то безразличная что ли, все мне и так сойдет. Понимаю что это плохо, но дальше идей дело не идёт. Нужно себя менять.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давай съедим слона!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 07:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2019
Сообщения: 2694
Изображений: 24
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 412

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Тут ведь главное не начать хвататься за все сразу, как обычно бывает когда мы начинаем "новую жизнь" - что смогу съем, а остальное покусаю))) Обычно это заканчивается крахом)
Сама такая - планов громадье - ни фига не сделано :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давай съедим слона!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 09:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 3789
Изображений: 551
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,230

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
всем приветки :-|-:
valy 75 писал(а):
Раньше все успевала, а сейчас беда, ни на что нет времени, вернее есть время, но я стала какая то безразличная что ли, все мне и так сойдет. Понимаю что это плохо, но дальше идей дело не идёт. Нужно себя менять.

очень точные слова!!! на то, что нам действительно нужно и чего мы действительно хотим всегда найдётся время и подтянутся возможности, значит не настолько это и хотим, а надо менять установки, с возрастом всё становится всё запущенней((

Корочея писал(а):
Тут ведь главное не начать хвататься за все сразу, как обычно бывает когда мы начинаем "новую жизнь" - что смогу съем, а остальное покусаю))) Обычно это заканчивается крахом)
Сама такая - планов громадье - ни фига не сделано :-)
- во! Корочея тоже права - это главная причина, почему ничего не получается из наших "начинаний". Вот наша тренерша говорит, что если вы начали менять питание то максимум 2 пункта вводим изменений!!! и это тестируем на себе в буквальном смысле записывая ставя плюсики каждодневно сделали или нет, если 80% получается в неделю сделать те пункты - можно вводить новую привычку, нет - продлеваем на неделю - это кажется таким долгим процессом и хочется ещё что-то добавить, от нетерпения в новую жизнь скакнуть, в итоге проваливаем всё!!!
У меня так с питанием было, когда вводила три раза в день кушать белок+овощи, так вот будние дни отлично, в выходные всё летит в тартарары, а два выходных и всё - меньше 80% получается, так и зависла на этом пункте, уже пару месяцев освоить не могу - бросила париться, взяла другой пункт осваивать - овощи хоть 400гр в день, - ну такое вишу пока на этом пункте тоже, дальше пойдёт зарядка по утрам хоть элементарная суставная - проблема из проблем, так как я люблю поспать :smu:sche_nie:

У меня тоже куча слонов! Но правильно их есть реально по очереди и по кусочкам.
Мои слоны это:

1 СЛОН. два незаконченных онлайн курса по постройнению (один от Брина - даже не открывала, купила по огромной скидке года два назад :smu:sche_nie: и один от своего тренера в ВК - огромный, включая кучу теории на три блока по месяцу и тренировки месяцев на три, а если взять меня, что срываюсь постоянно, то хватит и на год) С этого курса прочитано было только 1 модуль и второй до половины, а сейчас ещё кучу обновлений вышло к нему, эх, с тренировок только месяц выполнялось - и всё(( больше полугода перерыв - и н теперь начинать сначала надо, а ведь результат же отличный был. с Шоколадкой начала тут с 9.09.19 с конкурса осеннего к Новому году и пошло ж поехало - отвесы, отличная кожа, питание, тренировки эх и надо ж было всё похерить((

2 СЛОН. два незаконченных онлайн курса: по самооценке, по отношениям. Пройти и усвоить, ошибок тьма, а работать над ними самой совсем не получается((

3 СЛОН. Изучение английского, в школе и в универе в общей сложности 11 лет учили блин, а толку ноль((

4 СЛОН. ремонт в нашей комнате, там жесть просто с грибком и с полом, грибок по всей части стены, где окно и углы там же, и есть же рулон таких обоев, я уже думала - не хватит - так сделать ту стену у окна другим цветом да и всё, а пол после кучи потопов тоже куча грибка под линолеумом. Мы живём на 1 этаже, и когда въехали в эту 9этажную новостройку, мне было 3 года, папа на бетонный пол положил толстую тырсоплиту (ДСП), чтоб утеплить, просмолил это дело, а потом уже ложили линолеум, а так как куча потопов было из-за даунов, которые газеты в унитаз смывали (раньше ж туалетной бумаги не было) а колено канализации на первом этаже не особо и толстое - вот постоянно топили, да ещё и краны срывало частенько в ванной и то постоянно почему-то горячие(( так вот после N-го раза потопов, папа плюнул и в туалет сделал высокий порог и продолбил дырку в полу прямо в подвал - достало, так хоть при потопе можно было без ущерба для квартиры дождаться сантехников.
так вот после этих потопов снимался частично линолеум и тырсоплита просушивалась, только не прошло даром там теперь под линолеумом грибок(( и давно бы уже что-то сделали, так некуда мебель вынести, квартира захламлена до немогу(( и переехать на пару дней тоже некуда пока от грибка стены будут обрабатываться, я знаю как это, в ванной сама чистила, так отравилась парами, что неделю отойти не могла
рвота пару дней не проходила((, извините за подробности - но может кому-то уроком будет

ну и по мелочи куча - хочу освоить шпагат, подлечиться, побывать в разных странах и хочу работу, чтобы нравилась и в материальном плане тоже, ну в общем куча-куча слонов, замуж хочу, возможно ребёнка, и вообще, жить нормально хочу :-) :-) :-) - ну в общем хотеть, как говорится не вредно, как в общем-то и мечтать :-) :-) :-)

Так что я в теме!!!
Я начну своего первого слона по кусочкам кушать: это постройнение:
первый пункт в тренировках - самое простое, что смогу выполнять из упражнений, и второй в питании белок+овощи в трёх приёмах еды - начала, как обычно в понедельник, ну то-есть вчера 15.06.20!
после тренировки еле выжила после 15минутной элементарной тренировки и 15минутной растяжки после неё - на растяжке ещё больше потом обливалась, чем на тренировке, на трене сложно было делать приседы правильно - всё пыталось тело сделать так, как ему легче и неправильно :-( в общем такие ощущения, что никогда их не делала и мышц у меня нету вовсе :-)

короче дай, Боже, нам сил и вдохновения!!! по украински последнее даже лучше звучит: наснаги та натхнення нам!!!

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
"К чёрту ЗОЖ" - это https://vk.com/tracksport
Изображение
всяко-разно...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давай съедим слона!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 10:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22445
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,827

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот опять мы банда. Только теперь по ремонту получается. :-)

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давай съедим слона!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 10:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 3789
Изображений: 551
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,230

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
:-)

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
"К чёрту ЗОЖ" - это https://vk.com/tracksport
Изображение
всяко-разно...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давай съедим слона!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 10:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22445
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,827

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Одуванчик, я думала что ты у нас замужняя леди

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давай съедим слона!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 10:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 3789
Изображений: 551
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,230

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
не, ну как бы гражданский брак уже лет 10 точно, но может и к штампу в паспорте дорасту :-)

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
"К чёрту ЗОЖ" - это https://vk.com/tracksport
Изображение
всяко-разно...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давай съедим слона!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 14:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22445
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,827

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
я забила этого "слона" под названием "замуж" жирным гвоздем в стенку :-) :-) :-) мне походу это не грозит :-)

щас отдохну, посмотрю одну серию CSI и пойду откушу от слона кусок :-)

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 191 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, NataschenN, Oxanka 1, TATOSHA, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB