nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun

flowers000 писал(а):

nun писал(а):

Селедка 35гр
квашеная капуста

Привет. Отеков не боишься? Не знаю как у тебя, но у меня от этих продуктов вечером - наутро стабильный привес грамм 400-500 :ne_vi_del:

Привет! Я как-то не подумала, но там всего 30 граммов, и она не сильно соленая, а капусту уже ела,все отлично. Хотела в обед селедку съесть, но она не вписывалась к печени куриной :-)

400-500 много, завтра напишу, будет привес или нет.

elochka78

А меня сегодня на соленые огурцы пробило.Давно не ела.Делала для свекрови оливье и схомячила огурец с картошкой.Хотя такие продукты стараюсь не есть.Если что я не беременная. :-)

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
Таня,у моей дочки 13.11 День варенья.А твою дату вообще легко запомнить. :a_g_a:

nun

В общем девочки,яйца на ночь работают :-)

Как-то писала в топе нашем похудательном (ПГ), но мне никто не ответил и я стерла сообщение.
Я начала есть на ночь белки 2х яиц, перед сном, в день начала Последнего героя, это сколько получается, с 22 мая.
Посмотрела я интервью Ковалькова и я решила попробовать, тем более я белки люблю и они не каллорийные. Вот видео https://youtu.be/2rBTQXAOU-A?t=880 смотреть с 14:40 он там все объясняет.
Сегодня у меня вообще какой-то рывок и в весе и в объемах, наконец-то сдвинулись бедра -1см , грудь -1см и ужасный живот ушел еще на 1 см. Вес сегодня 79,2 :ya_hoo_oo:

я вижу семерку, УРА :hi_hi_hi:

elochka78 писал(а):

А меня сегодня на соленые огурцы пробило.Давно не ела.Делала для свекрови оливье и схомячила огурец с картошкой.Хотя такие продукты стараюсь не есть.Если что я не беременная. :-)

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
Таня,у моей дочки 13.11 День варенья.А твою дату вообще легко запомнить. :a_g_a:

Мне кажется соленые огурцы любят не только беременные, во всяком случае я. Я помню в детстве на даче набегаемся с подружкой, прибежим к моей бабушке, она нам положит соленых огурцов с хлебом :-)

сидели на улице счастливые ели, это для нас была вкусняшка.
У меня и год рождения 77 :-)

очень легкая дата.
13 ноября это 100% скорпион, характер наверное не простой :hi_hi_hi:

У меня есть знакомые и 13 и 17 ноября дни рождения у них, отличные люди, главное с ними дружить и не навязывать свою точку зрения :-):

Со скорпионами всегда так, нужно дружить и они все для тебя сделают!

Polochka

nun
Таня, молодец, что завела дневничок! У тебя отличные результаты! Думаю, что всё получится и ты добьёшься своей цели)

nun

Polochka писал(а):

nun
Таня, молодец, что завела дневничок! У тебя отличные результаты! Думаю, что всё получится и ты добьёшься своей цели)

Спасибо Алена, очень этого хочется :-):

Нюсечка1988

nun писал(а):

В Вес сегодня 79,2 :ya_hoo_oo:

я вижу семерку, УРА :hi_hi_hi:

Принимай поздравления!!!Я так жду 6)) :-)

nun

Нюсечка1988 писал(а):

nun писал(а):

В Вес сегодня 79,2 :ya_hoo_oo:

я вижу семерку, УРА :hi_hi_hi:

Принимай поздравления!!!Я так жду 6)) :-)

спасибо, да, эта новая цифра очень воодушевляет!

Погуляла с Бусей 35 мин, 1,6 км прошли, поотжималась от брусьев на спортивнойплощадке по 7 раз 5 подходов

Теплынь сегодня :in_love:

ну по нашим меркам :-)

Настюха13

захожу в конкурс и вижу твою семерку,дай с тобой порадуюсь :spr_ing2:

Как же это мотивирует ,представляю твою радость! Сама семерочку еще с 90 кг жду :-)

Настюха13

nun писал(а):

У меня и год рождения 77

У меня муж 77 года , с сыном два змееныша :-)

nun

Настюха13 писал(а):

:-|-: захожу в конкурс и вижу твою семерку,дай с тобой порадуюсь :spr_ing2:

Как же это мотивирует ,представляю твою радость! Сама семерочку еще с 90 кг жду :-)

у тебя тоже не за горами 7 :check_it:

спасибо

Очень мотивирует, и я скажу тебе, Настюш, дневник тоже мотивирует :-):

Добавлено спустя 32 секунды:

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

У меня и год рождения 77

У меня муж 77 года , с сыном два змееныша :-)

Змея+скорп адская смесь :-)

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
Прокатилась я до обеда по делам, на велике 9 км. Погода у нас испортилась,в 7 утра теплее было, назад ехала уже под дождем.
Обед в 12 часов
Капуста квашеная 130гр
помидор 60гр
Сметана 25% 40гр
Горбуша 150гр
И то что осталось от грудинки,я записала как сало 25%
587 ккал
всего за день 762 (утром цикорий, семечки, арахиса чуть чуть)

Добавлено спустя :
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
Прокатилась я до обеда по делам, на велике 9 км. Погода у нас испортилась,в 7 утра теплее было, назад ехала уже под дождем.
Обед в 12 часов
Капуста квашеная 130гр
помидор 60гр
Сметана 25% 40гр
Горбуша 150гр
И то что осталось от грудинки,я записала как сало 25%
587 ккал
всего за день 762 (утром цикорий, семечки арахиса чуть чуть)

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции