Спасибо большое! Во мне 173 см и кость широкая Дюймовочкой никогда не была, и самый маленький вес в котором меня всё устраивало был 67 кг. Но это 15 лет назад, поэтому с поправкой на возраст сейчас очень хочу 70 кг. А чисто психологически - 69.9 кг.

Nadin`ell
Привет. Не должна ты себя корить ни за еду, ни за отсутствие упражнений. Тем более после такого эмоционально убийственного мероприятия. Самобичевание ни к чему хорошему не приводит. Просто встала, голову подняла и походкой от бедра пошла к своей цели. Все у тебя получится!

Nadin`ell, привет и удачи с похудением)
Хотела уточнить, какие ты способы борьбы с целлюлитом применяешь и какие кажутся наиболее успешными? Тоже есть такая проблема, вот думаю, можно ли вообще с целлюлитом бороться в домашних условиях, или лучше обратиться к профессиональному антицеллюлитному массажу?

flowers000 Оля, спасибо за добрые слова! Действительно мероприятие не из лёгких, выбивает из колеи. Но ничего, переживём.

Dadido Привет!
Сейчас я делаю только массаж сухой щёткой по утрам и пояс вибротон по вечерам. Про результат сказать нечего, потому как в этом деле важна регулярность, а у меня с этим проблемы.
Что у меня получалось регулярно - это наносить а/ц крем перед тренировкой и роликом помассировать, когда в зал ходила. Тогда и результат был. Целлюлит конечно не пропал, но улучшения были. И ещё от текущего состояния зависит, лично мне от него уже никуда не деться.
К массажисту ходила, результат был только общеоздоравливающий. Но опять же сама виновата, потому что питание не соблюдала и воду не пила. А без этого результата нет.
Спасибо за вопрос, пока отвечала вспомнила что и а/ц крем есть, и ролик, и даже тренировки. Надо возобновить процедуры

Я когда ходила в бассейн плавать, у меня тогда целлюлит очень так неплохо разгладился, и вообще тело подтянулось. Правда ни на грамм не похудела

Nadin`ell, а какой антицеллюлитный крем используешь и вообще какой порекомендуешь? Спасибо)

Elle777, к сожалению, бассейн сейчас пока не вариант будет какое-то время. А так да, я тоже плавать люблю.

Dadido
У меня вот такое масло

По отзывам эта серия многим нравится. Раньше пользовалась такими же масками и кремами, сейчас только масло осталось.
Про то, что подобные средства надо наносить перед тренировкой, видела ролик в интернете. Тренер объяснял, что похудение идёт лучше там, где хорошее кровообращение. При целлюлите капилляры пережаты и обмен веществ замедлен. Если предварительно сделать самомассаж проблемных зон, размять-растереть, то кровообращение улучшится, соответственно кислорода поступит больше, и процесс похудения ускорится. На мой взгляд, всё логично, поэтому некоторое время пользовалась этим советом.

И всё-таки сделала я сегодня чек-лист, теперь задача "озеленить" его

Классная идея

Сегодня мне наконец-то стало легче. Видимо, переварила я недавние "обильные столы" и немного разгрузилась, исключив вкусняшки. Значит верхняя граница моего веса - 76 кг, за которой уже начинаются одышка, усталость и тяжесть. Но вернулась я к тому, с чего и начинала - 75,4, а в пятницу первое взвешивание конкурса. Стыдно будет вылететь на первой неделе. Очень рассчитываю на то, что будут "потеряшки" и те, кто уйдёт в плюс Но я ещё поработаю над собой.
Сегодня снова занималась на улице, дополнительно брала с собой гантели. Но из тренировки выпадают упражнения, которые нужно делать лёжа. И если до этого дня мне не приходила в голову мысль брать с собой коврик, то сегодня я подумала - а почему бы и нет? Надо попробовать.

Первое взвешивание показало минус 600 гр, я расслабилась и ушла в зажор на 2 дня. Были роллы, пицца и медовый торт. И даже обидно то, что в холодильнике нормальная еда пропадает, а я ем вредности. Вот оно "стадное чувство" - муж и сын едят, значит и мне надо.
Тренировок тоже не было - на улице два дня лил дождь, вчера даже с градом, а дома заниматься лень.
Но с завтрашнего дня я снова в строю, питание, тренировки - всё как надо, хочу продолжить участие в конкурсе и не подвести команду