Нюсечка1988:есть желание-есть возможности!!!!

Нюсечка1988

Сегодня прошла уже 4800 шагов, ходила гуляла утром)
На завтрак у меня:
-каша пшеничная-150гр
-котлета домашняя-65гр
салат из помидора и огурца заправленный маслом-330гр получилось(1 большой помидор и 1 огурец)
-кофе без сахара+ половинка зефирки!
Итого завтрак- 534 ккал

Вредняшка

привет.
Ты большая молодец :co_ol:

Kate_Kos

Нюсечка1988
О так я Наела и не так много на завтрак, ты где то так же, а я переживала) ((
Давай, моя хорошая, порвем этот гнустный вес как собака грелку)))

Листи

Kate_Kos писал(а):

Нюсечка1988
О так я Наела и не так много на завтрак, ты где то так же, а я переживала) ((
Давай, моя хорошая, порвем этот гнустный вес как собака грелку)))

Нюсечка, так держать! Ты умница! У тебя все получиться! :a_g_a:

Нюсечка1988

Убрала дом и теперь уже 9000 шагов, а только 11 часов))))
у меня перекус-Бананом и иду в огород)

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Kate_Kos писал(а):

Нюсечка1988
О так я Наела и не так много на завтрак, ты где то так же, а я переживала) ((
Давай, моя хорошая, порвем этот гнустный вес как собака грелку)))

Главное держаться за мечту)
Листи-СПАСИБО)

Вредняшка писал(а):

:-|-: привет.
Ты большая молодец :co_ol:

а ты как?Пойду почитаю, что написала!

Вредняшка

Нюсечка1988
А я сегодня лучше чем вчера)))
Сама пришла только с огорода, травку в малине рвала. Не люблю это дело. Но надо.

ЕленаВиктория

Нюсечка1988
:pri_vet:-:

с такой активностью, ты быстро вес сбросишь, и питание отличное :-ok-:

Нюсечка1988

ЕленаВиктория писал(а):

Нюсечка1988
:pri_vet:-:

с такой активностью, ты быстро вес сбросишь, и питание отличное :-ok-:

я стараюсь, у меня нет конкретной даты, я не спешу, но просто хочется привести себя в форму! :smu:sche_nie:

Нюсечка1988

У нас сегодня такая жара, заползла домой пообедать, выходить совсем не хочется, а надо, почти убрала в палисаднике.Отцвели уже тюльпаны и нарциссы, зелень пожухлую убрать нужно. Решила высадить васильки туда, вырастила в этом году рассаду)
Пойду схожу на рынок, а вечером снова в огород) ::yaz-yk:

Kate_Kos

Крутая. Васильків она нарастила, шли мне почтой))) тоже хочу())
У нас тоже 27 градусов и как вообще идти бегать, не знаю.

Правила форума

Нюсечка1988:есть желание-есть возможности!!!!

Кто сейчас на конференции