18 июня 2022, суббота.
никак не худеется, решила сегодня присесть на диетку. попробовать хотя б день не косячить, а то расслабилась. щас цель закрепиться в районе 94 с чем-то, чтоб не переваливало за 95. пару дней на это должно хватить, если без косяков.

19 июня 2022, воскресенье
минус 100г, маловато, вес все еще близко к 95, а хочется 92) седня постараюсь еще денек провести в режиме похудения

вчерашний день прошел нормально, сегодняшний вес 92.1. не знаю чего бы съесть на завтрак.

до сих пор не придумала чем позавтракать, так и сижу не евши. аж вес еще снизился) но вносить уже не буду. картошки что ли сварить, но так лень...

наконец позавтракала. пельменями. много соленой воды с луком и пять пельмешек с майонезом. заела на всякий случай петрушкой чтоб не сильно отечь. ну и кофе с молоком, куда ж без него. временно удовлетворена. теперь буду придумывать обед)
погода сегодня вроде потеплей. планы высадить на грядки дыни и кабачки (сидят в тепличке в стаканчиках, кабачки переросли уже, теперь будут болеть, ну а что я сделаю если ливни каждый день и колотун). еще надо сдернуть редиску которая пошла в цвет, высадить на освободившееся место новорожденные салатики, хорошо бы прополоть свежепересаженную клубнику, повсходило лебеды море, но сыро, так что не знаю. и горох тоже зарос но он только всходит, еле-еле рядки отбил. короче планирую огородничать, ну и бардак в сенцах я так и не разобрала.

седня питание не диетное, по калориям много, но я и не старалась, нельзя сильно урезаться два дня подряд, обменка сдохнет. надеюсь не переела и завтра не привешу)

чуть откатило, 92.2. вчера был зажорный день, если сегодня съем поменьше буду молодец) цифры на линеечке некрасиво слиплись, надо разлепить. а морковка это вкусно) все сходится короче) вечером схожу куплю себе морожку большой стакан, значит обед должен быть по минимуму.

поставила авку, пусть пока будет такая, потом мож с компа сделаю получше, с телефа это все что могу

92.5. ела не много, наверно маринованые огурцы. седня первый день на работу после праздников. на улице колотун, пойду в джинсах. на завтрак гренки с кофе. на обед возьму с собой вареной картошки, с вечера осталась. на ужин наверно приду пожарю мяса, чот давно не было.

опять 92.5. вечером проснулся аппетит, по калориям за вчера получилось много. позавтракала позавчерашней вареной картошкой с маслом хлебом и овощами, и кофе. дофига. поэтому на обед возьму кусочек хлеба с маслом и хватит. ужин не знаю, все надоело, мож чото сладкое. ну не знаю зефирку может, как раз вечером в пятеру заедем перед деревней. о, а после работы морковку) идеально)