Спасибо большое! Всегда рада видеть в гостях в своем дневничке.

Привет .Худеть в чистом поле , на свежем воздухе, натуральных продуктах классно. А физ .нагрузок в доме,огороде, саде мало будет? Если руками цветочки прополоть,поприседать и вокруг клумб"гусиным шагом" побегать,а потом в огород и помидорчики пасынковать, подвязывать на полусогнутых ногах , помидорчиков кустов этак....... Нет, ну тут некоторые уголь грузят, а потом идут с Лесли .

Жена печника
Бери на вооружение дыхательную гимнастику для борьбы с отеками.
Реально - помогает даже простое дыхание сгонять отеки.
Начни с простого диафрагмального дыхания - вдох животом через нос, выдох через рот, слегка подтягивая живот.

Привет землячка, зашла пожелать тебе удачи. 4 детишек и живность тебе скучать не дадут. А Весной начнутся огороды.... и вес от тебя сам убегать будет. Хотя я люблю в земле ковыряться, но вес от меня не спешит убегать

Как прошел вчерашний день? Все было под контролем и по плану?
Что касаемо уборки, то я давно подсела на систему флай- леди. В ВУ очень хорошая группа. Часто идут какие-то марафоны. " флай-леди. Домоводство". https://vk.com/flyladys_club Конечно, адаптировала под себя. Результат очевиден. Что же о твоих списках, то это на неделю? И каждую неделю новый создаёшь? А можно сделать более обширный список дел по каждой комнате. Тогда уж точно не забудешь люстру помыть или двери...

Звучит невероятно увлекательно)
Честно, я пока не знаю, хватит нагрузок или нет. На примере многих знакомых вижу, что огород их жутко утомляет и выматывает, а фигуру не формирует совсем. Там же по факту мало передвижения.

Мне тренировки нужны еще и для переразгрузки мозга, я в этот момент сосредотачиваюсь на процессе, не думаю ни о работе, ни об уборке, ни об уроках.
Весной и летом мы с мужем (или я с детьми) ездили в спортзал в город, там отличная атмосфера. Сейчас уже решили возвращать зал, хотя бы раз в неделю, если чаще не получится.

Так и насчет огорода...Я вообще не представляю даже, с чего начать. Там вся площадь непаханая даже, крепкая земля такая, несколько молодых деревьев и кусты (смородина, калина, но плодов не видела я в этом году, шиповник). Я пока только накидала список того, что мне хотелось бы выращивать, теперь буду разбираться, что из чего произрастает

Спасибо большое за наводку. Я об этом ничего не знаю, буду разбираться.

Алинка2209
Привет! Рада видеть) Спасибо за поддержку! Буду рада ценным советам по огороду и вообще облагораживанию пространства)

Привет,Алёна!

У меня раньше был довольно большой огород и 2 теплицы.Сейчас заниматься огородом некогда,растут только огурцы,помидоры и перцы в теплицах и зелень в огороде.
Моя соседка по даче огородник с огромным стажем.Она делает грядки в высоких деревянных коробах.Огород смотрится аккуратно,ухаживать за ним гораздо проще и косить территорию очень удобно.
В короба можно устанавливать дуги и накрывать растения от ночных холодов.Клубнику она накрывает сеткой,что бы птицы и лягушки не объедали ягоды.Компост и прочие удобрения вносить в короба тоже проще.Полет она,сидя на небольшой скамеечке.

Так же у нее стоит большой компостер,отходы,золу и листья она перерабатывает в нем.

Не знаю,сколько соток ты планируешь отдать под огород,начни с небольших грядок.

Огород не способствует похудению.Вот колка дров,это круче любого фитнеса

.