Вы врач, как можно такое говорить

Всем привет!
Тата36
Успехов во всех начинаниях!

И уже так запросто, не видя собеседника, агитируете на кето? Ну круто, чо. А ведь кето далеко не всем подходит...
Вот честно. Не удержалась.

Я тоже
Привет

tiagnitania73
Привет

------
В смутные времена моей низкокалорийки (1200-1300) за первую неделю я потеряла 6 кг, за первый месяц --- 13... Конечно, я ощущала себя тогда экспертом в вопросах снижения веса, и с энтузиазмом рассказывала тем, кто спрашивал, о калорийности своего питания. Какое счастье, что тогда, в конце первого месяца, вопросы задавали женщины, которые были давно нацелены на снижение веса. И их реакция была: "Таааак много! 1200! О, ужас!"

В конце мая, когда вопросы стали массовыми, я уже не озвучивала свою суточную калорийность, у меня возникла уверенность в том, что 1200 --- это голод, а не нормальное питание для снижения веса... Просто говорила, что снижала вес на подсчёте калорий. На той калорийности, что мне рекомендовал онлайн-калькулятор. Это была чистая правда. Но произнести вслух 1200 я уже не рисковала. Сейчас я уверена в том, что нельзя давать такие советы. И если сейчас кто-то вдруг спросит у меня о снижении веса, то я посоветую сначала определить ту калорийность, на которой человек питался, а уже от неё отталкиваться.

Тем более сейчас, когда я поняла, что вес у меня снижается и на 1700 очень даже неплохо. И даже на 2000, но медленно.

Сколько их таких, кто советует направо и налево, не беря на себя обязательств. И без меня очень много. И они, мягко говоря, неправы. Это если очень мягко. А если честно, то аморальны.

Не навреди

Тяжело, но реально
Я на кето с марта

Кстати, про кето.

Недавно смотрела видео про кето, и там было откровение про, цитирую, "у меня возникли проблемы с мебелью, а конкретнее со стулом"

Это так? возникают проблемы?

Le_ta
У меня нет

Да, я знаю.
Не могу лишь понять две вещи:
1. Зачем тебе это надоть.
2. Как тебе удаётся среди такого изобилия прекрасных фруктов быть на кето....

Но, конечно, если тебе кето подходит, то всё норм.
У меня иногда возникает желание перейти на кето на один два дня (только это, конечно не кето). Даже когда я про кето не знала, такое желание возникало. Это происходит в очень сильные морозы, раза два за зиму. Когда очень холодно, мне дико хочется жирной рыбы. И всё, больше ни чего. Но, это на очень непродолжительное время хочется, максимум на один день. А потом, разумеется, организм требует "хлеба и зрелищ и других углеводов.

Я специально дала ссылку не на одно видео, а на плейлист. Посмотрите все.
Но для начала послушайте книгу. Там в начале даны цифры роста заболеваний по США. Они реально впечатляют...

Во- первых я спокойно ем сладости, для меня это спасение, я же сладкоежка, а во вторых, была мЯчта сжечь жир

Да спокойно, не, ну ломает иногда, но не сил но, ну и пару раз ела