Алисончик

привет! ну а что тебе мешает вернуть в свой рацион сложные угли или как вариант выделить из твоего суточного калоража 10-15% на сладкое?

Привет!
Я с ответным визитом.
Вот от сладкого отказаться, когда одна живешь проще. Не покупать.
Или ты из тех, кто готов под дождем в 12 ночи бежать за сгущенкой?
Сложно, да. Сама всю жизнь борюсь.
А эта мода на безуглеводки меня вообще убивает. Впрочем, стараюсь не влезать со своим мнением. Чаще получается.

У меня старший уже шестой год отсутствует. Отвыкла от него.

Чем сможем.
Пиши почаще.

Привет!Я не могу есть сладкое по чуть чуть.Я не держу его дома,потому что сьем все
И если сьем маленькую печенюшку-сьем всю пачку(((
Поэтому не ем вообще или срываюсь
Угли верну-купила овсянку сегодня

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

Ты молодец ,восхищаюсь
как же я мечтаю тоже быть хотя бы 65
я занимаюсь полденс,девочки стройные,а я как бегамот рядом с ними

Не перувеличивай! С таким весом ты не бегемот, точно. Да, сладенькое твое все. Ищи чем заменить и как сократить, пробуй. Девочки здесь опытные, подскажут.

Дело в том,что из еды я не люблю ничего,кроме сладостей
Колбасу,сосиски,майонез не ем лет 10-12
Я,как писала ранее-повар-могу за пять минут сварганить десерт какой нибудь,оладьи,кекс
Пеку все,торты,любую выпечку,очень люблю творить на кухне,особенно с кондитеркой)
ПП блюд знаю множество,немного освоюсь-дам рецепты
После родов в 25 лет очень сильно поправилась,пока кормила грудью 2 года.Под 100 кг
Дочке было 6 лет-похудела до 70,года 4 держала вес,потом опять пополз вверх,в 2015 весила 90 уже
Записалась в спортзал,стала вести дневник питания,похудела до 70 опять
а теперь ,начиная с осени -вес опять ползет
каждый день говорю себе-это последний раз и снова ем
вчера-большая пачка ммдемс,6 оладий с вареньем,два глазированых сырка,блины с творогом-з шт,2 сладких йогурта
это дно мое
утром 76,3

Конечно, ты не бегемот. У тебя небольшой лишний вес.
Просто ты сравниваешь себя с другими, поди еще и девчонкам по 20 лет.
Увы, но моложе мы уже не станем. А вот с весом, вредными привычками, с этим мы можем бороться. Победить вряд ли. Тут главное процесс.

Буду бороться,спасибо
Попытка номер стописят

Сегодня 1700 калорий
Вообще планирую 1400
Ела варенье ложкой (((

Я вот((

Пф...тоже мне,бегемот!С такой-то талией!
У тебя очень красивая фигура!