доброе утро, сегодня отвес -600 гр.
План на день:
-Лесли 2 мили с утра
- разгрести шкаф у дочи
- влажная уборка
-приготовить ужин
- погулять с маленькой
- Лесли 2-3 мили
- выбрать фотографии для плаката.

Привет, с дневничком! Хороший отвес

С лесли прошагала только 1 милю, прогулка с маленькой отменяется - ветер сильный+ дождь .
осталось влажную оборку дома сделать да шкаф разгрести... ужин буду позже варить..
на завтрак:
чай с молоком, сыр адыгейский 100 гр и горсть грецкого ореха. (забыла взвесить)
обед:
перловка с обжаренной морковью и луком (200 гр) и отварная говядина 100 гр
ужин:
возможно капусту потушу и котлеты на пару... либо макароны с фаршем... (это уже старшенькая со школы придет и скажет что варить) а я подстроюсь...
в течении дня сыворотка + ранетки, яблоки


Я худею без НТВ

спасибо. отвес да, порадовал, причем сильно.. у меня 4 дня вес стоял...

Привет!
С дневничком! С хорошим отвесиком!
Успехов !!!

в шкафу лень убираться... реально дочин завал лень убирать, а надо... замочила 3 кастрюли и 3 крышки, буду отмывать их. а то у нас газ и постоянный нагар появляется... все сразу кастрюли - крышки не осилю... буду каждый день по чуть чуть мыть...кстати я одна такая или много кто любит уборкой заниматься когда дома никого нет? я могу убираться даже ночью, лишь бы мамы не было... ведь начну что делать и у нее начинается.. не так, не надо, да зачем... итак пойдет. а я не могу, мне надо что бы все было идеально...

Элеонора78

Спасибо. заходи в гости и подпинывай меня если что...

Привет! Желаю успехов!
Буду заходить

что то я устала... из за ветра и дождя гулять не пошли. уложила мелкую спать, решила на кухне порядок навести среди кастрюль..а кастрюль то море, всяких разных размеров, от 0,5 литров и до 15 литровых бачков в которых квасим капусту... ох и намаялась, пока только половину оттерла от нагара, руки болят. замочила в бочке половину кастрюль настругала мыла туда, пемо люкса и соды, залила кипятком и оставила до завтра... завтра отмою..
планы на завтра тоже большие, домыть кастрюли. и приняться за сковородки а вот их то буду "варить " часа 4 точно. кухня большая, еще и посуду, стекло промыть в планах, окно, и шторки... ох блин еще же рябины надо набрать, и песка ведер 15 надо на зиму для котенка набрать... ой блин... сколько всего надо то...
Лесли я сегодня не хожу. кухня вся заставленная всякой ерундой... руки болят...

Ксюня 34

заходи конечно же, буду рада..

доброе утро, вчера очень много работала по кухне итог Лесли вечером не прошла, но отвес снова -600 гр. ужин кстати был в 8 вечера. до этого было не реально разгрести завал на кухне...
ну что же планы на сегодня :

- лесли только вечером. (флешку забрала доча с собой) пол высохнет и пойду шагать
- домыть кастрюли сделанно
- убраться в шкафу у Любы. оставила на завтра. сегодня устала, руки болят..
- выкинуть швабру и мыть пол ручками (ох и огребусь от бабушки) да счас же так и выкинула... матушка моя снова притащила ее домой...

Завтрак :
каша 5 злаков 200 гр, сыр адыгейский 60 гр, чернослив свежий 4 штуки (120 гр.
обед:
гречневая каша с курицей (250 гр) чай 1 карамелька. (хочу сладкого)
ужин:
фаршированные перцы (говядина, индюшатина, и рис) на гарнир - салат из свеклы, чеснока сыра и грецкого ореха. заправленный сметаной
в течении дня - ранетки. и зеленый чай.

так... что хочу сказать... почти все что намечала то сделано. кастрюли отмыты, нагар очищен, на пол года хватит, а дальше снова отмывать. на завтра остались чугунные сковородки которые привезла от пра бабушки. вот тут надо отмывать. сегодня их 4 часа варила на медленном огне с приправами из хозяйственного мыла, соды, порошка.. одну отшоркала еще 4 надо.. нагар срезала прям ножом. потом железной шкряболкой кухонной и содой и песком речным... жесть. руки болят от этих манипуляций, но сковородки шикарные. выкинуть рука не подымается им наверное лет 90 точно есть. память... на одной хорошо блины жарить, тонкие получаются, на второй я всегда пиццу жарю в духовке, у нее ручки съемные, третья еще родителям моим на свадьбу дарили, она универсальная.. на всю семью... картошку хорошо жарить...вот ей точно 35 лет... а еще одна маленькая прям маленькая в диаметре 10 см - удобная до безумия пару яиц и ребенок сыт...да и себе так же...я извращенка в масленицу дочкам жарю на ней блинчики.. пол дня убиваю... но мелкие в одну стопку, большие в другую...
планы на завтра:
- утром обязательно лесли 1 или 2 мили буду ориентироваться на то во сколько встанем..
-все таки разобрать дочин шкаф
- разобрать ящик Верин с игрушками
- помыть собак/КОШЕК
- поменять постельное
- выучить уроки (будет бабушка этим заниматься) у меня нервы..
- постелить ковер в зале
- приготовить рыбу на понедельник себе на пару семейству в духовке на овощной подушке.
- так сейчас кашу в мультиварку на утро поставлю.. что бы уже сварилась к 9 утра..
- на обед у нас будут перцы фаршированные еще... а вот на ужин скорее всего картошку пюре и скумбрия соленая.. или грибов пожарю с картошкой. (себе гречки на вечер с молоком сделаю)
- воооооооооот забыла.. цветы посадить надо а то корни уже дали.
- баню затопить, слазить на крышу за веником, на париться и лечь спать... блин дел куча..

metamorfoza
Привет! С дневничком!

Что-то совсем питание скудное Калории считаете? Мне кажется там в районе 1000 кк, нельзя начинать с такой маленькой калорийности
И, да, баня не топит жир, а выводит воду из организма.