Göttin. Апгрейд

Göttin

[b]tatka42
[/b]Привет! :pri_vet:-:

Как планирую? Или на подсчете калорий или на низкоуглеводной диете. Любой тип питания в один прекрасный момент надоедает и тогда... держите меня семеро :-)

. С завтрашнего дня планирую обычное пп, калории буду считать. Через неделю посмотрю на результат

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
[b]Котяня
:pri_vet:-:

Елена Бахтина

Добавлено спустя 7 минут 43 секунды:
Котяня
Ну, например
https://www.youtube.com/watch?v=rWo5TyH ... tion=share

Добавлено спустя 8 минут 58 секунд:
Ой, что-то не то сбросила. Вот
https://www.youtube.com/watch?v=OC4qZGEKNIY

Котяня

Неее, мне угли не враги и худеть не мешают. Это видео не для меня по всем статьям.

Göttin

Котяня

Цитата:

мне угли не враги и худеть не мешают

Счастливая :-):

sea_urchin

Доброй ночи, Göttin.
Я здесь тоже два года гуляю по чужим дневничкам.
Правда, всё-таки с пользой.)))
Маленький совет, если позволите.
Слова материальны, слышали?
Попробуйте для начала, в числе прочего, заменить формулировку "подсчёт калорий" на "контроль калорий". Не только на письме, но и в голове.

Сладкира

Göttin писал(а):

на низкоуглеводной диете

Тапок номер раз! Ну, какая низкоуглеводка с такой тягой к сладкому? Любая конфета вас от туда выкинет. По наблюдениям за девочками, сокращение сладкого у кого то уменьшает тягу, а у кого то ведь и нет. Так вот вторые научились контролировать количество сладкого в сутки, высчитали опытным путем сколько им хватает чтобы не впадать в регулярные срывы. С этого и надо начать, высчитать норму сладкого и вписать в калораж.

Göttin писал(а):

Любой тип питания в один прекрасный момент надоедает и тогда.

Не надоедает, ибо это не диета, стабильный, разнообразный, и с любимыми продуктами. У тебя вес пока большой, то и калораж будет достаточно высоким, что и позволит войти в ритм постепенно без всяких голодовок. И семеро не понадобятся :-)

Göttin писал(а):

обычное пп, калории буду считать.

Что есть ПП конкретно для тебя? Просто считать калории или сразу какие то ограничения? Какие и сколько?

tiagnitania73

Сладкира писал(а):

а у кого то ведь и нет. Так вот вторые научились контролировать количество сладкого в сутки, высчитали опытным путем сколько им хватает чтобы не впадать в регулярные срывы. С этого и надо начать, высчитать норму сладкого и вписать в калораж.

от сладкого вааще ничего не отучило, даже кето :nez-nayu:

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

от сладкого вааще ничего не отучило, даже кето

Да знаем знаем :-):

Но контролировать ты его научилась. А на кето рецепты новые сладкие освоила. Ты ж не лентяйка, :mi_ga_et:

Я б не стала, моя лень вперед меня родилась :-)

tiagnitania73

Сладкира писал(а):

Я б не стала, моя лень вперед меня родилась

так хочется же сладкого :smu:sche_nie:

MTatiana

30 лет диет только с набором и снова на диету? Я вам искренне желаю добиться своего, но все же порекомендую почитать книжку ,,диеты не работают,,. Вам станет легче хотябы психологически, ну а там уже определитесь как и что вам делать.

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Göttin
:pri_vet:-:

, удачи!
sea_urchin
У Вас отличный результат от прогулок по дневчикам :cool_cool:

, желаю побыстрее добить остаток, почаще гуляйте :-)

у Вас.хорошо получается)) в отличие от меня :smu:sche_nie:

Правила форума

Göttin. Апгрейд

Кто сейчас на конференции