ага, ток они потом набирают больше чем сбросили

Здравствуйте. Я не пойму ну никак. Зачем мирный процесс жиросжигания превращать в экстрим с заморочкам?. Найдите себе "Справочник по диетологии" акад. Покровского. И читайте, читайте.... Только общую часть(ликбез) в начале книги не пропустите. А написана сия книга ещё в прошлом веке .

02.08.2019
День диеты 2 из 12
День цикла 3
Вес 98,4 кг
ИМТ 38, лишний вес

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

Эксперимент, уже не знаю, что попробовать. Вот решила начать с этой диеты. Авось, поможет

Ну давай сначала эксперимент потом на подсчёт пойдём! Все же не стояние на месте а какие то действия.

Годы экспериментов, вас ничему не научили? Любой диетэкстрим в будущем даст колоссальный откат! Мазохист вы что ли?

Сладкира
Ну может людей учит ток свой опыт. И почему сразу откат, может удержит((( как то мыслите все негативно, и заведомо провально!

Но-но, почему сразу откат? Я набирала опять вес во время беременности, был жуткий токсикоз, ела то, отчего не тошнило. Так что, сейчас скидываю то, что после третьей беременности наросло.

Baksbaks
Многие судят по себе!

Конечно по себе, и по опыту других чьи судьбы встречаем. Что плохого прислушаться к чужому опыту? Не идти его путем, а просто принять к сведению. Можешь мне привести пример кто просидел на моно диетах и до сих пор успешно удерживает вес? Я таких не знаю.

Это не монодиета, тут большой выбор. Монодиета - это когда можно есть один продукт. Я ем супы, мюсли, крекеры, печеньки, протеиновые коктейли. И вкусов тоже достаточно, это не значит, что это всё одного вида. Это уж никак не монодиета.
Товарищи, сколько людей, столько и мнений. Причем, даже когда одна диета-система питания и иже с ними , помогает одним, то другим это не подойдет.
Конкретно мне нужен пинок, я не сторонник диет в принципе, но я хочу с чего-то начать . Я долго рыскала в интернете, читала отзывы, да даже до сих пор читаю. Долго думала, но всё же решила начать с этого питания. Всего 12 дней, а потом я уже , надеюсь, смогу питаться "нормальной" едой.