Привет. Давай лечись. Болеть всегда плохо. Побольше жидкости с витамином С, для выведения токсинов из организма.

Виктория 250
привет, удачи в похудении

Выздоравливай!

Иуль4ик,Иринка сказочная,Танюша, спасибо вам, девочки , за поддержку!!!

Я уже вышла на работу. Есть еще мелкие остатки от болезни, но жить уже можно!!!
Уже записалась на четверг к Бубновскому. Вес гуляет куда хочет...Правда, хожу пока мало - нужно немного окрепнуть.
А сегодня у меня "гречневый" день. Хотела посидеть на ананасе. Купила, разрезала, а он внутри гнилой!!! Пришлось выбросить! Наша, русская кашка, она надежней!!! Еще бы вечером не сорваться!

Привет. Не расстраивайся. Вес гуляет из-за болезни. Организм может задерживать воду для вывода токсинов. Может быть из-за лекарств и пр. Так что водичка уйдет.
Главное - здоровье.

Добрый день!
Вчера была на тренажерах. Шла о-очень нехотя, даже давление померила -а вдруг нельзя! Но нет! Как в том стишке из детства "У меня опять 36,5!!" Пришлось идти! По окончании приняла еще и контрастный душ! У них своя скважина - вода живая, ледяная!! Масса удовольствия!!!
А вот вечером все-таки проишел Жорик!!!! Сдалась!!!
Но сегодня чувствую себя так бодренько. Ноги болят, но терпимо. Завтра планирую поход на дачу с обрезкой(очень небольшой) деревьев.

Порядок, вещей таков, что я сам создаю и
ясную погоду, и грозу - прежде всего в себе самом, но и вокруг себя тоже. А. Моруа

Добавлено спустя 5 минут 57 секунд:
Иуль4ик,

Вот не знала, что для вывода токсинов!!! Иуль4ик, спасибо тебе!:gimmefive: Теперь к отекам буду относиться спокойно!!

Привет!!!
Ну, что!!! Была на выхи на даче и пожалела, что не взяла мобильник!!!

Кругом сугробы, а на углу грядки проталинка и на ней - цветут галантусы!!!!!!

Такое ощущение, что они сами в том месте снег растопили! Они у меня только там и растут!!

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
Посмотрела, за месяц ушло - таки около 2 кг! Но это больше отеки! Вечером замерю объемы.

Посмотрим, что я выполняю из намеченного:

1 увеличить продолжительность пеших прогулок.По вечерам - минут по 30-40, в1 из выходных - часа полтора (обычно на дачу туда и обратно. Благо, дача вшаговой доступности). На дачу хожу, а вот по вечерам... погода и лень не позволили
2 вечером больше активности по дому - выполнять намеченные планы; Активней стала, это заметно, правда, не всегда.
3 борьба с вечерним Жориком; Жорик уменьшился в размерах
4 Контроль объема питья; Пью много, но спонтанно :
5 спать ложиться не позже 24-00. Пока не получается

Еще работать и работать над собой!!! Погода налаживается. Уже совсем не скользко. Отговорок все меньше....

Будем исправляться! Какие наши годы!!!

Наверное, хочется витаминов...
В емкость для запекания немного масла, туда морковь кубиками и минут на 20-30 в духовку, потом туда добавляю

извлеченные из морозилки баклажаны, перец болгарский, помидоры, режу лук, добавляю лаврушку, жалею, что нет сельдерея и опять в духовку. Минут через 40 можно употреблять, но мне больше нравится в охлажденном виде. Быстро, без особых хлопот и вполне съедобно!

Уф-ф! Подул северный ветер, и я опять вернулась! Вес 104,3! Все сначала! Но, ничего! Не первой! Сегодня вечером прошла 40 мин. Устала- но не настолько, как ожидала. Так что не все так плохо. На тренажерах 4 ю неделю не занимаюсь - вирус. Да ещё такой дурацкий! Вот и вес пошёл вверх! Он недремлет! как то выдохлась немного. Тренажеры, дача, английский.... Английский перенесла, тренажеры по боку из-за вируса, осталась дача с уймой дел. Да, ещё остатки ремонта!!!! Застрелиться и не жить! Или выкарабкиваться!