Долой лишние сантиметры

Yazuro

Чёрный список в еде :
*Макдак, суши, пицца
*Плотные ужины
*Салаты с майонезом
*Соленная рыба
*Бутерброды с колбасой,окороком, карбонатом итд.
*Пироженное: эклеры, берлинское, кольца с творогом, профитроли с кремом
:secret:

*Алкоголь

Yazuro

Подсчитала калории моего бутерброда с окороком:
90гр 159.9кк 7.87б 6.31ж 17.58у

А вечером, полный калораж питания.

elochka78

Yazuro
Примерно одинакого роста.А вес мой намного больше. :smu:sche_nie:

Yazuro

elochka78 писал(а):

Yazuro
Примерно одинакого роста.А вес мой намного больше. :smu:sche_nie:

Я хочу изменить свой рацион, хочу скинуть лишний вес. В 25 можно есть многое, а с возрастом надо менять привычки питания :mi_ga_et:

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Жалко, что ДиОн так и не заработал :-(

cema

Yazuro

Привет, про привычки это да. Надо менять. Вроде бы и сладкого много не ем.раз в неделю. И вес туда сюда 1 кг гоняет. Сил нет. Ещё и подруга на др торт притащила . Медовик . Так сестра с сыном не любят чернослив,а мой парень не ест сладости

Yazuro

Не дотянула я до положенного коридора калорий, можно было бы ещё бутер съесть.
1160кк(красным ничего не загорелось)

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:
cema
Я сладкое ем на даты, когда есть очень большое событие.
В ПМС очень пироженко хорошо смотрится на столе.

Сейчас анализирую калории.

Yazuro

А может рост меняться?
В школе 159см, сейчас стала мерить 156. Куда уж меньше-то :-):

?!?!??

elochka78

Я тоже была 158.Сейчас 152 :smu:sche_nie:

Yazuro

elochka78 писал(а):

Я тоже была 158.Сейчас 152 :smu:sche_nie:

А вы сами мерились или у медиков?
Я подумала, может не правильно свой рост померила, буду ещё пробовать :hi_hi_hi:

Yazuro

На полдник был итальянский десерт клубничный - вес 55гр - 198кк

Правила форума

Долой лишние сантиметры

Кто сейчас на конференции