Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 окт 2025, 23:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 451 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 46  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 17:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Martiша писал(а):
Привет! О, отлично, спасибки)) Больше народу, больше ответственности

Вот и я тоже решила завести дневник в надежде, что более ответственно буду подходить к процессу похудения :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 17:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 332
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
Ох.....сегодня прям ужасный день...диета пошла на смарку. Гости, муж ещё блин пирожки попросил пожарить....там чуть- чуть, здесь маленько и всё, за пределы суточной калорийности вышла, даже не заметила как :ny_tik: Нет, пирожки хоть и с капусткой есть не стала. Зато сыра наелась жирного(не взвешивала, но на вскидку грамм 50), начинки для пирожков наверное грамм 200-250(капуста жаренная на подс.масле+яйцо), фиников даже не знаю, штук 7 наверное. И всё это запила кофе с молоком. В общем, привес не избежен :kli_ny: И всего три приёма пищи.....больше на сегодня покушать не получится. Итак перебор.

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 18:30 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.05.2017
Сообщения: 180
Пол: Женский
В наличии: 234

Блог: Просмотр блога (0)
Привет, то же понаблюдаю за тобой. Видно, что фигура хорошая. Конечно нужно стройнеть :cool_cool: Успехов!!!

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 19:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Ты не одна такая, мать... я ток за завтрак сожрала 1000ааааа а гори оно огнем... отрываюсь сегодня завтра сделаю рд.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 19:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 332
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
oksa79 писал(а):
Привет, то же понаблюдаю за тобой. Видно, что фигура хорошая. Конечно нужно стройнеть :cool_cool: Успехов!!!

Да уж, когда-то была очень не плохая фигурка, всего-то 4 годика назад :-) ...очень хочу вернуться в прежний вес..за комплимент отдельное мерси :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Kate_Kos писал(а):
Ты не одна такая, мать... я ток за завтрак сожрала 1000ааааа а гори оно огнем... отрываюсь сегодня завтра сделаю рд.

Я планирую попыхтеть на степпери часок...может поможет не сильно в плюс уйти :-) :ti_pa:

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 21:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 332
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
Попыхтеть не удалось...давление шарахнуло :kli_ny: Будем пыхтеть завтра, ежели оклемаюсь....

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 22:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8383
Изображений: 407
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,920

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик :pri_vet:-: удачных похуделок

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 22:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 332
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
svetik1977 писал(а):
Приветик :pri_vet:-: удачных похуделок

Приветики! Спасибо большое, взаимно удачных похуделок :a_g_a:

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2018, 10:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 332
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
Итааак +200г, думала будет больше. Ноги отекли очень вчера.
Утро:
пресс верхний 2 подхода по 35раз
пресс нижний 2 подхода по 30 раз
приседания 35 раз
отжимания от стенки 30 раз

Гости поразъехались, муж на работе. Соблазнов значит меньше. Надо держаться :-)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2018, 13:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 332
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
2 часа генералила :cool_cool: тоже как никак физ.нагрузка, час точно опой к верху полы намывала :-)

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 451 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 46  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: b77av, BingBot, bobs, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Konsta, Lipa, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Prema, SentiBot, svs1122, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB