Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 авг 2025, 01:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 451 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 46  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 17:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Martiша писал(а):
Привет! О, отлично, спасибки)) Больше народу, больше ответственности

Вот и я тоже решила завести дневник в надежде, что более ответственно буду подходить к процессу похудения :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 17:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 332
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
Ох.....сегодня прям ужасный день...диета пошла на смарку. Гости, муж ещё блин пирожки попросил пожарить....там чуть- чуть, здесь маленько и всё, за пределы суточной калорийности вышла, даже не заметила как :ny_tik: Нет, пирожки хоть и с капусткой есть не стала. Зато сыра наелась жирного(не взвешивала, но на вскидку грамм 50), начинки для пирожков наверное грамм 200-250(капуста жаренная на подс.масле+яйцо), фиников даже не знаю, штук 7 наверное. И всё это запила кофе с молоком. В общем, привес не избежен :kli_ny: И всего три приёма пищи.....больше на сегодня покушать не получится. Итак перебор.

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 18:30 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.05.2017
Сообщения: 180
Пол: Женский
В наличии: 234

Блог: Просмотр блога (0)
Привет, то же понаблюдаю за тобой. Видно, что фигура хорошая. Конечно нужно стройнеть :cool_cool: Успехов!!!

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 19:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Ты не одна такая, мать... я ток за завтрак сожрала 1000ааааа а гори оно огнем... отрываюсь сегодня завтра сделаю рд.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 19:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 332
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
oksa79 писал(а):
Привет, то же понаблюдаю за тобой. Видно, что фигура хорошая. Конечно нужно стройнеть :cool_cool: Успехов!!!

Да уж, когда-то была очень не плохая фигурка, всего-то 4 годика назад :-) ...очень хочу вернуться в прежний вес..за комплимент отдельное мерси :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Kate_Kos писал(а):
Ты не одна такая, мать... я ток за завтрак сожрала 1000ааааа а гори оно огнем... отрываюсь сегодня завтра сделаю рд.

Я планирую попыхтеть на степпери часок...может поможет не сильно в плюс уйти :-) :ti_pa:

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 21:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 332
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
Попыхтеть не удалось...давление шарахнуло :kli_ny: Будем пыхтеть завтра, ежели оклемаюсь....

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 22:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8383
Изображений: 407
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,920

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик :pri_vet:-: удачных похуделок

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 22:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 332
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
svetik1977 писал(а):
Приветик :pri_vet:-: удачных похуделок

Приветики! Спасибо большое, взаимно удачных похуделок :a_g_a:

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2018, 10:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 332
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
Итааак +200г, думала будет больше. Ноги отекли очень вчера.
Утро:
пресс верхний 2 подхода по 35раз
пресс нижний 2 подхода по 30 раз
приседания 35 раз
отжимания от стенки 30 раз

Гости поразъехались, муж на работе. Соблазнов значит меньше. Надо держаться :-)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2018, 13:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 332
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
2 часа генералила :cool_cool: тоже как никак физ.нагрузка, час точно опой к верху полы намывала :-)

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 451 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 46  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, стриж-похудыш, GoogleBot, GPTBot, ikar7, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB