ой ой ой
вот это анализы... а ты был у эндокринолога? таблетки понятно, а диету назначили?

ну ты прям как мой сын... тоже на диете... пару дней вес стоит, ушло только 100гр, так он вчера голодовку объявил
и спорить бесполезно, думает что ели будет пить только воду и есть 1 раз в день, то быстрее похудеет.... ВЗДОР!!!!

а ты от куда?

Нет, только таблетки дали, или мя или их испытывают, не иначе
Диету я сам себе подобрал в Гугле. Ну, пока фурычит..
Вот на след неделе кровь возьмут снова пошушукаются и уже бум знать или где или чё..
У меня щас проблемы скорее с подбором пищи, ибо везде че нить из "не того" да и есть.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:


Кёльн

мне кажется ты слишком заморочился с подбором продуктов
а что вообще ты сейчас ешь? распиши примерный рацион на день.

Да фактически почти и не ем, так, перекусы..
Вот седня говядину отварил - кило.. думаю дней на 4-5 хватит.
Хлеб серый, с зернами внутри, всегда полезен.
Где-то наткнулся на морковку и ее хим. состав.. сходил в магазин, приволок, потер, сижу ем..
И т.д.
Все заносится в программы, они решают, че хорошо, че плохо, но ни одна программа ведь не учитывает моих обстоятельств.
Я списывался с разработчиками многих мобильных программ для похудания, они категорически не желают связываться с болячками,
предлагают лишь похудение, поправку и стабильное поддержание в своем весе..
Даже тут на сайте я не встречал возможности скорректировать диету относительно заболеваний или принимаемых лекарств.
Тут даже полный хим состав не вписать толком в "создайте свой продукт питания".. только 3-4 параметра и все.

Добавлено спустя 5 минут 48 секунд:


Ты ему скажи, надо питаться 5-6 раз в день маленькими порциями, не выходя за пределы обозначенных ограничений по разным факторам.
Раз сын, значит - молодой, раз молодой - значит пользуется всевозможными гаджетами - а там, че угодно, от часов, которые полный анализ твоего тела осуществляют по множеству параметров - пульс, давление, кислород в крови, степень стресса, и до разных мобильных софтинок для фитнесса, для похудения, для напоминания выпить воду, да много всего.. его затянет и дело в шляпе.

Вот здесь почитай
https://shkoladiabeta.ru/
Раз назначили таблетки - у тебя второй тип. При первом - только инсулин.

Да, у меня 2 тип, они так и сказали сразу. Я в курсе)
Почитаю, пасибки.

Здесь наглядно
https://shkoladiabeta.ru/living/food/aboutfood/

Привет..
У меня тоже был высокий сахар..
Сейчас надеюсь что стойкая ремиссия.
Тоже преддиабет, тоже второй.

Сахар со 146 до 94 сняла разок за 15 минут.
Без таблеток и диет.
Просто взяв в руки две гантели по шесть и 10 кило и сделав три сета по 12 силовых..
А ты ж мальчик- тебе сам бог велел

А ещё купила глюкометр и кучу пластинок- вложила в это дело Евров 100.
И мерила сахар неделю подряд и записывала

До еды- после еды, утром в пять и в семь и в девять часов.

Ночью в два.. до занятий - после- до прогулки- после..
С большими перерывами в еде - с маленькими.
Питалась обычно..

И поняла от чего снижается сахар более менее- когда пик повышения

И .. в прошлом месяце сахар утром от 70 до 98.
Теперь даже уже и не меряю..
Раз в неделю в среднем..

Вот может и тебе сделать такой контроль/ гораздо эффективнее вложение денег чем месяцами по 2-5 пластинок в день использовать.

У меня сахар сильно повышается не от углеводов в целом, а только от быстрых.. и - от больших перерывов в еде. Причём может как повыситься, так и упасть ниже 4.
Повышается ночью с двух до шести-семи утра. После завтрака и через два часа может быть намного ниже чем натощак. Но если часто есть то тоже повышается.
В общем - я теперь взяла все это на вооружение, и если сахар вдруг высокий- а это чувствуешь)) по привкусу во рту, ну и ещё по нескольким признакам - или гантели в руки или десять приседаний- если не дома..
мышцы сахар забирают минуя инсулин и разгружая поджелудочную. И забирают его быстро.
Кардионагрузка сахар не так сильно снижает..
ну это у меня так..
попробуй- от гантелей и приседаний хуже не будет..

Вообще тут есть Ирина- Домира
Тоже с диабетом и тоже худеет- посмотри ее систему.