missBB: талию будем делать здесь

missBB

Алёнушка Я, привет! :rose:

Спасибо! И тебе! :-|-:

Иринка сказочная

missBB
приветик. зашла поздороваться и поддержать :-):

удачи тебе :cool_cool:

Январетта

missBB писал(а):

Я когда начинала со 128, то хорошо худелось на 1700-1800ккал. А потом как-то перешла в комфортную для себя зону 1500.

Привет

Сижу в тихом шоке от "комфортной зоны" :hi_hi_hi:

Мне почему-то комфортно всё, что выше 2000 ккал.
Да и сейчас свой коридор всё время перебираю

missBB

Иринка сказочная, спасибо большое!

Январетта, привет! Я много хомячу, но низкокалорийного)) Мне действительно комфортно. Подсчитала, что я ела на интуитивном питании, так я и вовсе недобирала. Особенно печально было с жирами, которых я даже 30гр не набиралось и белками, зато углеводов. Сейчас все в норме.

Иринка сказочная

Вот я тоже на ИП нифига не добираю, потом как начинаю считать что я ем, то ужасаюсь, вроде бы сытая, но по калориям мало :nez-nayu:

missBB

Доброе утро!

Иринка сказочная, вот-вот. А надо как-то учиться, не всю жизнь же калории нам считать. Нужно пищевое поведение менять. Как-то... :ne_vi_del:

Начальный вес [2.07.18]: 110.5
Вес сегодня: 108.4 (-0.1)

Не ходила вчера под Лесли, не делала упражнений, а надо. Слишком я расслабленная, тонус сам по себе не придет.
Из активности только небольшая уборка и пешее путешествие на работу-по местным магазинам - домой (не больше 4 км). Правда обратно шла с утяжелителями :-)

- сумками с покупками.
Но сегодня обязательно пройду хотя бы 3 мили :pooh4:

missBB

Доброго утра!

Начальный вес [2.07.18]: 110.5
Вес сегодня: 108.4 (0)

Отвеса нет, не смотря на физ.активность. За интернет заплатить забыла, так бежала на свидание с Лесли :-)

Тычусь теперь через телефон. Эх... Но ничего, все логично. На неделе были отвесы в 800 и 500гр. Так что не страшно. Пошла снова спрошу с Лесли, с самого утра, ибо вечером в десятом часу после рабочего дня это далось муторно.

Юлия777

Доброе утро! А я вчера бегать пробовала, еще и не одна, троем. Говорят начинать тяжело, потом втягиваешься, вот хочу проверить

missBB

Юлия777, здорово! В компании веселее. Сколько бежали?
А я пока на бег не способна, отвыкла от физ.нагрузки, рыхлая стала.
Без спорта нам нельзя, он волшебные вещи творит. В прошлый раз у меня живот-фартук так хорошо "втянулся", поэтому надо себя заставлять. И действительно - втягиваешься. Главное - начать!

Юлия777

Не измеряли расстояние, но не сильно много, где то около 3 км. Было конечно тяжело, отделка сильная, к концу полегче стало. Бегали 30 минут.

Правила форума

missBB: талию будем делать здесь

Кто сейчас на конференции