Apolinaria
Приветик!Отличный результат !Я тоже не Протасовке много скинула,но вот с выходом не очень ращитала,пост начился.Удачи тебе!

Nikolьчик, спасибо за поддержку..
Я за дочкой, 10 лет назад, набрала 27...
Страх остался..
Ты меня вдохновляешь :)

Таня Патц если бы еще от прочтения худать :)) вообще бы классная система была бы :))

jerica ну у тебя же получается!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
с твоим опытом еще минус 15... максимум 59 дней :))

Apolinaria
Как денек прошел?
Ну сейчас вес совсем не уходит... очень сильно мучаюсь, топчусь и в день по чайной ложке...

masha спасибо!
Знаешь.. я думаю пост без молитв, воздержаний.. и еще это осмысление и очищения души..
Без всего этого это не пост-а та же диета..
поэтому я не постую.

Желаю тебе баланса в душе!

jerica приветики :)
только съела грамм 600 салата :))
пойду ка взвешусь :)

уууууууууууу +2..
ладно 1 кг это салат...

это же надо было так перестараться с едой :))

jerica согласна на твои чайные ложки сброшенного веса:)

Атчет.
день 6.

Работа отвлекает от мыслей о еде.
Вечером по супермаркету хожу спокойно :) что радует :)
На размороженные овощи смотреть не могу, особенно на спаржу :) и брокколи :)))
Воду не могу заставить себя пить.. тем более аж 2 литра. максимум 1.
Мой любимый натуральный кофе со сливками... с 6 чашек плавно перешла на 1 или максимум на 2 в день.
В системе капуста должна занимать 1/3.. а у меня максимум гр 200, и то, последние 2 дня.
Каждый вечер муж так аппетитно ест мяско и салко..
что я от ароматов его блюд наворачиваю по полведра салата с творогом
яйцо ем с жадностью :)) до системы вообще ела только в салатах :)

П.С. странно, но иногда по вечерам очченьььь хочется сухого красно вина..
а нельзя :(

Неужели уже неделька???????????????

Ваааааааааааауууууууууууу...

по объемам еще не заметно..
нужно заставить себя делать оксисайз!!!
И буду ЗВЕЗДА!!!!


урааааааааа снова 72

Всем класссного настроения!!!!!!!!!!!!!
и по-больше отвесиков!!

71 :))) т.е пять кг, за 8 дней.
полведра :))) а радует :)

П.С. Вообще не нарушаю по списку, но… не могу впихнуть :) в себя 2 литра воды,
максимум 0,7-1 литр. и максимум 1 яблоко за день…

П.С.С.
странно.. сделала замеры.. один только сантиметр ушел

ваууууууууууу нашла полезную штуку на этом сайте .

менюшка за день со списком калорий...

мдааааааааа.... когда попала на сайт не сразу поняла что он заполняется автоматически
лень было вписывать калории

прогресс :)))

уже наела 900 кал :))))))))))))))

Супер!