Реналя: Мой дневничок поддержания веса и здоровья.

Реналя

Annet-Sara Спасибо!!! :rose:

Реналя

Сегодня сделала кардио тренеровку -1 час + 20 мин растяжки.
Пищевое окно: 14:00-20:00.
Целый день сегодня предновогодняя суета, пытаюсь все успеть до НГ.
Нашагала: 13000

Реналя

Тренеровки сегодня не было, сделала себе отдых. Поспала чуток днём. Прибралась во всех шкафах дома.
Гора шоколадных подарков растёт , ощущение что это будет годовой запас :-)

Пищевое окно: 15:00-21:00
Нашагала 22000

Энжи2016

Привет, напарница :pri_vet:-:

! С домиком, тебя!

Реналя писал(а):

У дочи прошёл утренник. В этом году она была Эльзой.

Такие очаровательные пяточки :-):

, а я думала ты их на конкурс елочек отправишь :mi_ga_et:

!

Annet-Sara

Реналя писал(а):

Нашагала 22000

Ничего себе!

Реналя

Энжи2016 писал(а):

Привет, напарница :pri_vet:-:

! С домиком, тебя! !

Приветики!!! Спасибо!!! Долго я на свой домик решалась.

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:

Энжи2016 писал(а):

Такие очаровательные пяточки :-):

, а я думала ты их на конкурс елочек отправишь :mi_ga_et:

!

А я не знаю этот конкурс :ne_vi_del:

, что то видимо пропустила...

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:

Annet-Sara писал(а):

Реналя писал(а):

Нашагала 22000

Ничего себе!

Ага, иногда такое бывает :-)

. В студенческие годы так каждый день ходила, а то и больше. И с весом вообще не заморачивалась.

Реналя

Сегодня ночью так болела голова просто ужас. Час где-то мучалась, пока таблетка не подействовала. Спать безумно хотелось, боль не давала заснуть. И как только голову отпустило, сразу провалилась в сон.
Утром весы порадовали, показали 70,2 кг :ta_n_cor:

Съездили за продуктами к НГ столу, хотела ёлку в полный рост сфотать в ТЦ ииииии забыла :ps_ih:

Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:

Нашла фото , но не в полный рост. В живую смотрится очень красиво!!!

Реналя

Пищевое окно: 15:00 -21:00
Нашагала сегодня 17600

Реналя

Сегодня сделала предновогоднюю уборку.
Потренировалась с Джил ( кигбоксинг) -1 час + 20 мин растяжка.
Пищевое окно : 16:00 -17:00
Аппетита сегодня не было, поэтому кушала мало.
Вечером было столько энергии нерастраченной, встала на степпере и пошагала. В итоге Нашагала - 23000
Днем пекли печени с дочей. В основном доча все делала, я только руководила. Счастья столько было ...

Реналя

С утра с сыном были на внутриклубные соревнованиях. Сынуля в своей категории взял 2 место.
После соревнований пришли, я зашла на кухню и до вечера провозилась там. Тортик своим приготовила, себя тоже на забыла :-)

, приготовила ещё ППшный тортик.
Пищевое окно: 17:00-20:00
Прошагала 14000. Тренеровки не было.

Правила форума

Реналя: Мой дневничок поддержания веса и здоровья.

Кто сейчас на конференции