Swetlanna:надежда,всегда со мной.

Алва

swetlanna
а гормоны то прописаны для компенсации гипотериоза?

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

Fatti писал(а):

И ни в коем случае не запрещайте себе какие-либо продукты. Можно кушать все, но в рамках установленной калорийности, иначе случится зажор.

Не забываем, что топикстартера диабет, без разумных ограничений не обойтись

Fatti

Цитата:

Fatti писал(а):
И ни в коем случае не запрещайте себе какие-либо продукты. Можно кушать все, но в рамках установленной калорийности, иначе случится зажор.

Не забываем, что топикстартера диабет, без разумных ограничений не обойтись

Да, естественно. Я думаю, она поняла о чем я, она же знает, что ей можно, а, что нельзя. И очень хорошее выражение "Разумное ограничение", отлично сказано :-:ok:-:

swetlanna

Девочки,Nikolь, PingvinG, Алва,Fatti всем привет,спасибо мои дорогие :-):

что даете ценные советы.
Я сегодня :du_ma_et:

уже точно хотела ,сидеть впроголодь, очень нетерпеливая,хочу все сразу.Ну раз пошла такая пьянка,то наберусь терпения и пока буду,смотреть на вес и считать свой рацион.
Про личный кабинет...пока осваиваю,значит надо каждый день в нем отмечать что съела?
Вот чем мне и нравится калорийная диета,что на ней можно есть все.Моя ошибка что я села сразу на низкую,теперь мне понятно,что не надо спешить.Да и желудок говорят уменьшится и не захочет уже ,большого количества еды.

Добавлено спустя 5 минут 10 секунд:

Алва писал(а):

swetlanna
а гормоны то прописаны для компенсации гипотериоза?

Да,уже много лет пью Эутирокс.

felice_cuerpo писал(а):

Fatti писал(а):

И ни в коем случае не запрещайте себе какие-либо продукты. Можно кушать все, но в рамках установленной калорийности, иначе случится зажор.

Не забываем, что топикстартера диабет, без разумных ограничений не обойтись

Мне очень стыдно,но я не соблюдаю диету,ем сладкое.

Fatti писал(а):

Цитата:

Fatti писал(а):
И ни в коем случае не запрещайте себе какие-либо продукты. Можно кушать все, но в рамках установленной калорийности, иначе случится зажор.

Не забываем, что топикстартера диабет, без разумных ограничений не обойтись

Да, естественно. Я думаю, она поняла о чем я, она же знает, что ей можно, а, что нельзя. И очень хорошее выражение "Разумное ограничение", отлично сказано :-:ok:-:

В том то и дело,я конечно про это знаю,но распустила себя дальше некуда.Решила для себя,что теперь это мой образ жизни.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Мне всегда мешает мой переменчивый характер,берусь за дело,потом надоедает бросаю :ny_tik:

.

Алва

swetlanna

swetlanna писал(а):

Да,уже много лет пью Эутирокс.

значит, гипотериоз компенсирован экзогенными гормонами, поэтому про "замедленный обмен веществ" как оправдание лишнего веса - можете забыть.

swetlanna писал(а):

Мне очень стыдно, но я не соблюдаю диету,ем сладкое.

должно быть не стыдно, а страшно.
Диабет по второму типу? инсулинонезависимый?

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

swetlanna писал(а):

Мне очень стыдно,но я не соблюдаю диету,ем сладкое.

Прям очень много? Именно сахар, конфетки?
Утренний сахар измеряешь? Какие-то таблетки по этому поводу пьешь?
Я так понимаю СД2, тут конечно, надо ограничение сладкого, умеренно фрукты и черный шоколад. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:

swetlanna писал(а):

Мне всегда мешает мой переменчивый характер,берусь за дело,потом надоедает бросаю .

мы тут большинство такие, не расстраивайся, но компания помогает держать себя в руках

светдим

и пьем воду!! без никто!

swetlanna

Алва писал(а):

swetlanna

swetlanna писал(а):

Да,уже много лет пью Эутирокс.

значит, гипотериоз компенсирован экзогенными гормонами, поэтому про "замедленный обмен веществ" как оправдание лишнего веса - можете забыть.

swetlanna писал(а):

Мне очень стыдно, но я не соблюдаю диету,ем сладкое.

должно быть не стыдно, а страшно.
Диабет по второму типу? инсулинонезависимый?

Я не поняла ответ,с гормонами у меня все в норме?Я когда в том году попала в больницу,врач сказала что гормоны в норме.
У меня самый большой сахар был 11,а потом 7 плюс =минус.
Я пью 2 раза в день Глюкофаж 1000.

felice_cuerpo писал(а):

swetlanna писал(а):

Мне очень стыдно,но я не соблюдаю диету,ем сладкое.

Прям очень много? Именно сахар, конфетки?
Утренний сахар измеряешь? Какие-то таблетки по этому поводу пьешь?
Я так понимаю СД2, тут конечно, надо ограничение сладкого, умеренно фрукты и черный шоколад. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:

swetlanna писал(а):

Мне всегда мешает мой переменчивый характер,берусь за дело,потом надоедает бросаю .

мы тут большинство такие, не расстраивайся, но компания помогает держать себя в руках

Так,сахар обычно 1чл утром,потом пью,или воду или сок или газировку Бювет.
Конфеты,среди недели шт 2 в день,в выходные 4шт или тортик.Из фруктов люблю,цитрусовые,могу в день 5 мандаринов съесть.
Сахар давно не мерила,был 7-8 ,когда как.

swetlanna

День прошел нормально ,не сорвалась,наела 1900кк.

Похудалица

Держись. Ты сможешь.

Правила форума

Swetlanna:надежда,всегда со мной.

Кто сейчас на конференции