Annet-Sara: хочу идеальное тело

Annet-Sara

Сладкира
На дефиците калорий? Две недели(в верхнем посте есть инфа).
Обычная жизнь - да, и это для меня спортзал + питание без сахара и пшеничной муки.

Айлатана

Тоже хлеб давно не ем, муж меня регулярно шпыняет по этому поводу. :hi_hi_hi:

Но я планирую его начать есть, надо только найти вкусный.
Странное желание, при том, что сама пеку. :hi_hi_hi:

Annet-Sara

Айлатана
Мой надо мной прикалывается и соблазняет)) Поздно вечером там тортика махнуть :-)

Айлатана

Annet-Sara писал(а):

Поздно вечером там тортика махнуть

Ну, если потом предполагаются весьма активные телодвижения, то чего бы и тортика не махнуть... :hi_hi_hi:

Annet-Sara

Айлатана
За тортик мне еще не предлагали ;;-)))

Айлатана

Annet-Sara

Не за тортик, а после тортика!!! :hi_hi_hi:

Annet-Sara

Итак, вчера прошел третий день моего похудательного марафона. Питание в пределах коридора калорий - 1027, и даже БЖУ, что удивительно для меня, в гармонии.

День прошел на бегу, поесть было некогда - и в обед меня выручили кедровые орешки :-):

Такая маааленькая горсточка, а целых 100 ккал. И дробное питание спасено.

Попотела часик в спортзале с упором на жим платформы, традиционно встала на весы. Каждый раз забавно, что всегда разные значения до и после, притом что пью воду в процессе :dan_ser:

Закрыла углеводное окно льяной кашей, тоже на бегу - заварила кипятком как чай, готово всего за две минуты, вкусно, полезно и сытно. И не устояла перед гречневой шарлоткой со смородиной собственного приготовления

А вот вечером после 18 часов пришел ОН - Жор. :ne_ne_ne:

Хотелось есть, или нет - жрать. Две мандаринки исчезли как-то сами собой... :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 6 минут 30 секунд:
Re: Annet-Sara: хочу идеальное тело
Айлатана
За, после... Вместо!.. :cool_cool:

Айлатана

Annet-Sara писал(а):

И не устояла перед гречневой шарлоткой со смородиной собственного приготовления

Рецепт шарлотки в студию!!!! :bra_vo:

Annet-Sara писал(а):

А вот вечером после 18 часов пришел ОН - Жор. :ne_ne_ne:

Хотелось есть, или нет - жрать. Две мандаринки исчезли как-то сами собой...

Две мандаринки это не жор. :-)

Annet-Sara

Хочу спросить: а рост у тебя какой?

Сладкира

Не каждый здесь живущий сможет жорика двумя мандаринками заткнуть :hi_hi_hi:

Обычно более тяжелой артиллерией :-)

Молодца девушка :cool_cool:

Annet-Sara

Айлатана писал(а):

Рецепт шарлотки в студию!!!! :bra_vo:

Гречневая шарлотка со смородиной

5 белков (или 4 яйца)
200 гр муки зеленой гречки
Подсластитель по вкусу- я беру стевию (пару мерных ложечек) плюс ложка меда.
Разрыхлитель
Два яблока
Горсть замороженной черной смородины

Взбить белки, добавить гречневую муку, разрыхлитель и сахзам. На дно смазанной формы выложить яблоки и смородину, залить тестом. Выпекать до готовности.

Гречневая мука бывает двух видов - зеленой, непропаренной (слева) и из пропаренной темной гречки(справа) . Не путать))

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:

Айлатана писал(а):

Хочу спросить: а рост у тебя какой?

158 см, при этом тонкие пальцы и запястья.

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:

Сладкира писал(а):

Молодца девушка :cool_cool:

Правила форума

Annet-Sara: хочу идеальное тело

Кто сейчас на конференции