Инусь
мне плоский живот кажется проще, чем стройное тело

Инусь
прекрасные результаты, умничка, что с таким упорством и дисциплиной взялась за себя

спасибо! сама не ожидала, если честно. уже второй месяц пошел

Инусь

я вот с сентября собираюсь в фитнес центр ... буду на групповые ходить

мне в стройном теле 3 уровень понравился больше всего, 30 мин как то незаметно пролетали.
Метаболизм начну завтра, решено!
надо еще 9 кг сжечь, а животик к днюшке подкачаю.

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:

я ходила... в нашей провинции нормальных клубов особо нет. условия и тренеры оставляют желать лучшего. зато ЦЕНЫ

Приветик
Какие у тебя замечательные результаты.
Как мне понравилось ,что надо нюхать еду. Надо мне так попробовать может и мне поможет

Инусь
отличный результат

ой, мамочки! начала программу Джиллиан Метаболизм... как в том анекдоте: "лучше бы я умерла вчера"
все упражнения выполнила только благодаря злости на себя, но потом просто растеклась по креслу и не шевелилась
утром встала, как новая. на весах - 300 гр. сегодня еще ХОЧУ!!!!
программа очень понравилась, много знакомых движений, + повторения подходов. только рукам не хватало гантелей, как то привыкла уже к ним. дома холодина, а я вся мокрая была
заела всё это дело творогом с бананом и финиками и запила чаем с корицей и мёдом. жизнь прекрасна

ой-ё-ёй, чёт сегодня вся тела болит. видимо, переусердствовала я вчера со злостью на себя. пойду запишусь на массаж
вступила в группу "Вместе весело шагать..." - сразу появился стимул побольше ходить. на работе не стала в обед сидеть в кабинете, пошла км нахаживать завела дневничок, буду всё записывать и планировать куда сходить. оказывается у нас столько парков в городе (судя по 2-ГИС), надо их все посетить и осмотреть

Приветик.
Вот это здорово.
А усерствовать сильно нельзя, мне кажется всего лучше в меру.