Привет. У меня пока тоже не все идеально, но этот вариант самый подходящий для меня, поэтому буду работать в этом направлении.
А что будет, есле тебе дать мешок сладостей? Будешь есть пока не закончатся или остановишься после какого-то количества?

viewtopic.php?f=51&t=17541
Нашла у себя в архиве дневничок девочки такого же веса на ИП, может поможет тебе

Конечно буду есть пока не закончатся.

А если большой мешок сладостей?

Добавлено спустя 42 секунды:
Не, я просто пробовала пышки с кремом покупать коробками.
2 кг пышек съешь (но мееедленно) - и тяги к сладкому как не бывало.

И большой съем .

Наверняка! Спасибо, почитаю

Юля. Решила ИП значит ИП. И слушай только себя...
Но все же попробуй месят именно так как ты решила , ИП с подсчетом калорий..
А дальше посмотрим по результатам.
Может у тебя все и получится...
Мой эксперимент месяца на ИП с подсчётом фактически съеденного с огромным треском провалился... мой ИП- или паритет или паритет плюс 400 ккал... на таком рационе не похудеть. Только вес держать можно...
Но очень возможно что у тебя получится...
Почитай дневник Алены Полочки и Иды... ( с телефона не могу ссылку вставить) они хорошо про ИП рассуждают...

Мой вариант Надо думать почему вам хочется с'есть именно до конца?
У меня было так. Взяла кусок/конфетку и сказала себе "Кусочка мне достаточно". Через пять минут пошла еще за кусочком, ну вкусно же... Тут я могла остановиться до вечера/утра или продолжить ходить за кусочками пока вкусняшка не закончится.
Причем, чем меньше денег у меня оставалось до зарплаты, тем нестерпимее было желание сладкого и мучного.
Слопав килограмм чего-то высоко калорийного я испытывала угрызения совести. Задумавшись об ИП я спростла своего худого мужа:
- Что ты испываешь, если переешь?
- Радость. Счастье. Я наелся.
- И тебя не мучает совесть? Ну переел же, тяжесть в желудке...
- Не-а. Мне хорошо. - ответил муж.
Черт, мои мозги перевернулись. Получалось, что организм требовал радости, а сладкое дает радость, но чем больше я ела, тем больше я глушила эту радость чувством вины.
На следующий день я пошла в магазин. Одна. Без детей. И разрешила купить себе все, что хочу. Но только одно. И не больше кг. Ведь завтра я приду снова.
Купила конфеты Маска. Ела их медленно и вдумчиво, ощущая вкус, текстуру... Мне понадобилось две штуки. На следующий день купила шоколадку и забыла про нее на три дня, пока дети не напомнили - она их волновала Когда дети с'ели конфеты, то я испытала страх, что больше нет вкусного Поэтому тут же пошла и купила еще.
Вчера купила Марсианку и Маску. С'ела 4 конфеты Марсианки с разными вкусами - на пробу, и то "за компанию".
Сейчас мне просто хорошо, что конфеты лежат в шкафчике. Мне от этого спокойно и радостно на душе. И я знаю, что если мне будет грусно-плохо, то я их могу с'есть, как лекарство

Я тоже пыталась искать причину переедания в психологических проблемах ,что типа мне радости не хватает или стресс заедаю...А потом просто меня осенило ,что все это глыпые отмазы ,а я обжора и занимаюсь обыкновенным обжорством.

и я или пока откровенно не станет плохо

Приветик я в гости и пожелать тебе удачи!