Альталира
спасибо.обруч крутить с детства хотела и не умею толком.поэтому это вопрос принципиальный)да и стоит он копейки.если обычный)

Привет! Успеха, всё получится!
По поводу живота, сегодня в дневничке вычитала про массаж:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=GX8raEVebNU[/youtube]
Буду пробовать

Мне кажется, обруч все же делает мышечный корсет получше, за счет этого область талии и подтягивается.
Lesya554, о, интересно.

Lesya554
Привет! Я не очень верю, что щипание живота мне поможет)) но если работает,поделитесь потом.я делаю кофейные обертывания пока и кремом увлажняющим мажу)вроде чуть более упругий стал.но,может мне просто хочется так думать)

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Эсприт
Я тоже думаю,что хоть какая-то от обруча польза,но есть)ну а нет,так движение любого рода точно полезно)

Итак.сегодня я взвесилась.еще минус 1 кг. Даже странно,потому что я этого на себе не вижу((может весы врут? Будем надеяться, что нет. На радостях наелась макарон,тьфу. Ну бог с ним,будем считать,что это награда за похудение.каллории считать надоело,сил нет.но я держусь и мужественно тыкаю кнопочки на телефоне.чтобы проще считать,скачала на телефон новую программу,которая по фото определяет что за продукт.хорошая штука,ещё бы взвешивала за меня,было б неплохо) два раза за день поплавала интенсивно в бассейне по 20 минут. В общем будем считать,что я молодец

Ах,да. Самое неприятное одновременно бросать и есть и курить. Не понятно чего я хочу больше(((

Привет!
Удачи в похудении и с отвесом тебя

Мерибель
А что за программа такая?

kiiara
Спасибо)меньшая цифра на весах лучше нового года)

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:
Lesya554
FatSecret называется. Мне нравится считыватель штрихкодов. Чтоб не вписывать калории и прочее. Плюс она для всех стран. Хотя считаю я все равно на другой программе. Неудобно мне там,не привыкла еще. А потом сюда на сайт переписываю.

Мерибель
спасибо, надо будет попробовать