Алмазная россыпь
привет
тоже такие профили попадаются, там еще кофе с пироженками в кафе "побаловать себя" и мороженки и все это "баловство" с завидной регулярностью

Доброго времени суток!)
Точно-точно))

Алмазная россыпь

как-то совсем мало ты ешь, я бы это голодный пойком назвала на низкой калорийности чувствительность организма к лептину снижается, поэтому ты голод и не чувствуешь, вот только метаболизм можно затормозить так, что потом всю жизнь либо не жрать, либо толстеть, либо долго разгонять метаболизм
а если вес встанет, калорийность уже и снижать некуда будет.
так что лучше начинай кушать

Алмазная россыпь
Привет) что-то уж больно часто за сантиметровую ленту берешься, нетерпеливая я измеряю реже, чем раз в месяц, (выходит раз в 5 недель наверно) при этом с разницей 2-3 кг от измерения до измерения. Но у меня вес меньше. Я думаю, замеры каждые 5 кг будут более результативными и мотивирующими

Надо с этим что-то делать) И это что-то - жрать)). Просто в начале дня берегу все...берегу непожранные калории , а потом раз и уже не хочется...и уже спать пора)) . Надо доработать свое меню...надо!)

Приветик!)
Тренер вообще сказал, месяц не вставать на весы, смотреть только за объемами). Но что поделать - грешна

Добавлено спустя 9 минут 13 секунд:
Вчера, пока занималась, наблюдала за новеньким тренером. Какие он советы дает своей подопечной. И все таки сколько тренеров, столько и мнений... Один говорит, кушать белок после трени, второй - не кушать пару часов после трени))) Один - с кардио только сердечно-сосудистую систему укрепишь, но не похудеешь. Надо силовых добавить...да побольше-побольше!)) Другой - зачем тебе тяжелые весы? Мышцы только нарастишь! Иди на дорожку худей!
И вроде все не с улицы...
Сделала вывод: ну их нафиг!)) Любая физ.нагрузка лучше ничегонеделания, питание должно быть правильным с небольшим дефицитом калорий и слушать себя и свое самочувствие!

Привет! ) У меня начало).
Блин, а я переживаю, что мало)). КГ набираются шустрее

Выкидывает на сайт не ВК (внимание! не переходить по данной ссылке!) http://vksupport.mcdir.ru , где оформление страницы под стартовую ВК)) С запросом ввести пароль и логин. При том, что у меня открыта моя страница в ВК. А значит при переходе на ВК не запрашивался бы у меня поновой логин и пароль. )) А еще кнопочка "РЕГИСТРАЦИЯ" не активна.



Да...встречала я такие приколюхи, когда играла в PW. Там так аккаунты игровые воровали)). Поэтому я всегда просматриваю ссылку, по которой прохожу... ну и прочие такие вот моменты). Так что вы либо что-то напутали (я всегда до последнего искренне верю в хорошесть человека)), либо вы просто гребаный
вшивый малолетний разводила (извините за резкость на всякий случай, если вы - не ОН)
Если же вы - представитель гребаных вшивых малолетних разводил, то да! Вы гребаный вшивый малолетний разводила, который послан.

Алмазная россыпьПривет1
По всем дневникам пробежалась эта дрянь, наследила. Бывает у нас такое периодически, не ходи по ссылкам подобным, особенно если видишь, что человек сегодня только зарегистрировался. Я в PW тоже играла, и в WOW, кое как отвадилась, до сих пор потягивает, да лень по квестам бегать, особенно в начале, вообще беда.