До какой цифры время бега планируешь довести?

Ага, только для меня беда - встать рано утром - я, скорее сова, могу не спать до 2-3 ночи, но встать утром - для меня пытка
-

Круто! Поздравляю!

Хочу до часовых пробежек, а там, возможно, уменьшать время ходьбы и увеличивать время бега. Посмотрим.


тогда смотри как тебе лучше, главное, повторюсь, чтоб в кайф было. Если оно в тягость, закинешь быстро.

Всем привет!
На этой неделе начала 7-8 тренировки БР Джилл. Дофига планок, отжиманий со всякими извращениями, которые получаются у меня из рук вон плохо. Зато попа - практически отдыхает. Плюс в том, что для спины эти тренировки не такие травматичные. После тренировок пока продолжаю занятия стретчингом на вытяжение позвоночника - подстраховка от болей в пояснице.

Привет!
Я до 7-8 уровней так и не дошла, забросила. Сегодня буду пробовать новую треню, ссылка в дневнике.

Как работа? Дочь сессию поборола? У моего завтра последний экзамен, сложный. Не знаю как он, а я волнуюсь. Нужно без хвостовок сессию сдать, а то без социальной стипендии можно остаться.

Приветы! Работа норм, вошла в колею, как будто и не было в юридической практике перерыва в 13 лет!
Дочь с сессией борется, уже со второй. Я стараюсь в это дело не лезть, нервы сохранней будут

Твой на бюджете? Вам, конечно, есть за что побороться. Мы ж на контракте, главное, успевай оплачивать (а маме денег зарабатывать)

Да, на бюджете

В этом году оформили справку переселенца, пособие получает и социальную стипендию. Но, блин, пока все доки оформил... тупо по кругу пускают, я не я и тема не моя..

Крестник на контракте, совсем плохо учится, прогулы сплошные. Но таких плательщиков "берегут", а какие из них специалисты потом получаются -

та да, из песни слов не выкинешь... Я знаю, что сейчас еще с "пограничными списками" проблема, много народу там оказалось, и на этом основании даже пенсии! приостанавливают
Кстати, я бы не сказала, что отличник в ВУЗе = хороший специалист Мы выходили из универа абсолютно не готовые к реалиям жизни. Мне помогло то, что я работала по специальности, начиная со 2-го курса. И успеваемость у меня была - ну такая, от стервозности препода зависящая - если разобидится, что я на его суперважные лекции не ходила, все, пиши пропало.

О списках - да. Мама собирается на днях ехать, чтобы попасть в "не более чем 58 дней на неподконтрольной.."

Сынок завалил последний экзамен, будет хвостовка, и не будет социальной стипухи (наверное). Жалко, но не критично.

А я из института вышла с твердым желанием по специальности не работать. Родители настояли на этом факультете. Я хотела на экономику. Наверное, мало хотела.

Приветы всем!
Вика, жаль что с сыном так вышло. Я уже не раз слышала, что сейчас специально "валят", чтоб стипендию не платить. Что-то типа плана есть, что стипендиатов должно быть не более определенного количества.

Проанализировала свой вес (который на 0,5 кг поднялся), свою питашу за последние 2 месяца - и пришла к неутешительным выводам - разожралась. Превышение от планируемого СКН постоянно идет на 200-400 КК. Чего уж тут удивляться, что вес стоит. Увы, не тот я человек, который обжорку в уик-энд легко компенсирует в будние. Это тяжко, и на следующие выходные съедается еще больше, с подсознательной мыслью о том, что в будние дни еды не будет.
В общем, так, возвращаю в свою жизнь классический МФ (никаких "около", и зажоров-компенсаций), макс. разбег +- 50 КК. КК на эту неделю - 1730.
Спорт остается тот же, 4 силовых, 2 кардио (Джилл БР + пробежки). Силовых с Джилл мне очень мало, чувства проработанности нет, но по времени ее тренировки мне сейчас самое то.

И если анализировать события 2-летней давности, то хорошо я худела на КК 1600-1700, и при этом физической активности у меня было намного больше (тренажерка 3 раза в неделю, около 2 часов в зале, кардио по часу 3 раза в неделю), и не было сидячей работы. Так что сейчас для меня КК 1730 вроде как и завышена. Ладно, будем посмотреть по результатам недели.