Доброе утро, девочки! Сегодня мне грустно! вчера был самый голодный день! Съела всего 1015кл (так получилось ), а с утра на весах -100гр. Не справедливо! Надо разбираться

Привет! Не все сразу!))) И еще раз о ПМС: в этот период вес у женщины повышается или стоит на месте, ну вот так устроен наш организм, готовится к возможной беременности каждый цикл.

Привет, привет! Сегодня мои калории и опять жиры загорелись красным (ну правда совсем не большой перебор). Ооочень захотелось орехов и я предпочла поесть, нет, обожраться жареного арахиса. Сытость до сих пор (уже 23.00), а ела их в 18.00...... Удалось даже 20 мин позаниматься спортом, так что интересно во что это завтра выльется на весах.

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Ох уж эти жиры!!! Ну как мне их победить?!

Привет! И мои жиры тоже Как ни стараюсь, ну всегда краснота! Никак не настроюсь на обезжиренные продукты, хотя за неделю есть успехи- отказалась от большого пристрастия- семечек, ела по 100-150г, а в 100г оказывается 53 г белка! Мама дорогая, это ж я на одних семках по 3 нормы кушала

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
То есть, жира конечно же_

+300гр Ну что не так???? ПМС??? Или всё же много воды по вечерам??? или всё же ЖИРЫ, которые красным горят??? Надо разбираться!

Маргаритка городская

Семки - это моя страсть и любовь! Я не могла жить без них в течение года. Каждый день по пачке 150гр. Видимо отсюда и вылились те 10 лишних кг, от которых сейчас страдаю. Не знаю как, но я от них всё же отказалась. Там в 100г почти 600 кКл! Ой, я опять начинаю их хотеть....зачем же мы их вспомнили

Natik2005
Ха,+300.У меня иногда и + 600 бывает и больше.Потом - килограмм вдруг.Не надо паниковать,надо через месяц смотреть,сколько ушло.
Есть надо полноценно и не 1000 калорий в день.С таким рационом зажор обеспечен.Плавали,знаем.
Жиры нужны.Жиры это наши волосы,ногти,здоровый цвет лица и месячные.Без жиров никуда.
Если так сильно хочется семок,планируй меню на весь день и вписывай туда семки.30 грамм семечек это довольно много по виду.
И спорт.Много спорта-много еды.

Может стресс для организма- резкая смена мозгов, изменение питания, воздержание от привычных продуктов. Организм же не глупый, сразу ищет способы компенсации, а вдруг война и голод? Надо экономить и накапливать добро
Все идет по плану, не переживай, закончатся месячные, успокоишься, привыкнешь к новой жизни, и пойдут твои цифры вниз!

Всем привет! Сегодня я добрая и счастливая! С малым энтузиазмом встала сегодня на весы и что я вижу.....-600гр!!! Ура!Ура! Неожиданно! Видимо правда нужен был стресс. А у меня вчера как раз стресс и состоялся в виде расстройства и переживания по поводу роста веса, а я когда переживаю начинаю есть. Вот и позволила себе маминых жареных пирожочков налопаться прям вечерком. Жиры всё же порадовали на этот раз!

Добавлено спустя 5 минут 6 секунд:
валюшко
Знаешь, для меня лучше уж совсем отказаться от семечек, они ведь такая зараза.....начал и не остановиться, 30гр могут спокойно перейти в 300гр . А лично у меня тормоза слабые. Орехи когда начинаю есть( в день по 20гр сказала себе и не больше), потом за уши оттягивать надо.

Natik2005
Ты,главное,пирожочки-то больше не ешь мамины жаренные,а то привес нехилый получишь.

С добрым утречком! Поздравляю, так держать!!!