Feliz: Только вперёд!

Romashechka

Привет, вот и я до твоего дневничка добралась!

Feliz писал(а):

Начинаю с 70 кг ровно. Цель 59,9 к лету.

у нас цели с тобой схожие. Да и по росту близко, так что

Feliz писал(а):

Живот огромный просто и бока

я тебя отлично понимаю.

Аспасия писал(а):

А как ты сбросила 15 кг?

так и не рассказала :smu:sche_nie:

Feliz

Romashechka
Ой,да,что-то пропустила :-)

Правильное питание, спорт ( только дома занималась, в зал не ходила), разгрузочные дни... И так постепенно из моей тушки получилась более менее приличная фигура :-)

Я очень быстро поправляюсь, а потом с трудом худею. И вес идет в живот и бока :cry_ing:

и получается, что я похожа на колобок, ноги и руки худые, а живот и бока огромные.
Я когда забываю живот втянуть,то мне места уступают, думают,что беременная :ps_ih:

Romashechka

у меня преимущественно ноги и бока.С животом ещё терпимо

Feliz

Причём я научилась очень хорошо втягивать живот.
Постоянно раньше слушала от своей бабушки, что я худая, почти анорексичка. В результате, устав от этого, я подошла к ней, выпустила живот и сказала :"Вот, смотри, мне до анорексии как до Китая", бабушка замолчала на пару секунд, а потом сказала :"Нууу....да... Надо худеть" :-)

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Romashechka
Бока тоже сложно убрать. Даже не знаю, что сложнее.

Добавлено спустя 36 секунд:
Девочки, а вы делаете упражнение планка?
Я прям очень им увлеклась)

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Я вот смотрю на фотографии, которые я тут выкладывала в 2012 и мечтаю вернуть себе ту фигуру.

Feliz

Девочки, сегодня купила зефир на фруктозе.
Честно, когда покупала,думала,что гадость. Мне казалось , что все на фруктозе и др. подсластителях - невкусно. Но он оказался ооочень вкусным! Или может я просто без сладкого давно и уже все вкусным кажется :-)

Не знаю стоило ли есть его в 20:30, но я сегодня не поужинала и 50г зефира с чаем очень хорошо пошли :-)

А вы такой пробовали?

Сч@стлив@яЯ

Привет))
И у меня проблема живот...
Планку нежно лю, но что-то подзабросила как на аквааэробику пошла.....

Ой,так зефира захотелось)))

Feliz

Сч@стлив@яЯ
Я очень раньше хотела на аквааэробику! Нравится? Давно ходишь?
А планку я каждый день делаю,но тяжело,конечно с непривычки,даже минуту с трудом стою)

Granit

Feliz писал(а):

А планку я каждый день делаю,но тяжело,конечно с непривычки,даже минуту с трудом стою)

Зачем ?

bellen

Аня, в зефире на фруктозе всего на 20 ккал меньше обычного.
Сама очень люблю зефир, прям :in_love:

. Только вот
весит он не мало, за счет этого и ккал многовато выходит.
Сейчас не беру его пока :-(

.

Уникалка

Аня, привет! Зашла с ответным визитом, а у тебя здесь так вкусно - зефиииир :co_ol:

надо мне у нас посмотреть что-нибудь из таких сладостей, а то очень тяжело без сладенького

Правила форума

Feliz: Только вперёд!

Кто сейчас на конференции