Я тоже хочу пожелать вам удачи! Я сейчас тоже пытаюсь сбросить все наеденое за зиму

Да, если их позволять в рамках калорийности, то не сильно и хочется. Сладок лишь запретный плод)))

Привет! Я тоже зашла пожелать удачи!



Это точно... Без вкусняшек и жизнь не мила... Но всего как говориться в меру...

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:


По идее спорт нужен, но тут возникает пара вопросов - есть ли возможность и желание заниматься дома, ну и вопрос времени (а это в частности относится еще и к тому - может походить в ближайший спорт-зал, ну или есть ли возможность дома выкроить хотя бы минут тридцать на занятия)

Приветик а что сразу с двумя собаками нельзя гулять , как дочки поживают что у вас с танцами

Ого,сколько гостей!Привет,всем! Я очень всем рада!!
Luchs
Приветик!

Мне нравится.
Ксения01031989
Спасибо!И тебе удачи!
К@теринчик
Спасибо!

Только дома.Спорт я не люблю,а он не любит меня.Уже и разные виды пробывала- все только через силу.Будем думать. Может хотя бы Бф опять ввести.
svetik1977

Привет,Света!
С танцами у старшенькой все хорошо,ходит.Из новостей Еще мы теперь ходим на подготовку в школу.Все таки быть нам в этом году первоклашками)))
А про собак- у нас один поводок.Хозяйка нашей протеже в больнице. Они живут а
в своем доме,поэтому она не смогла вспомнить где подевала шлейку,уже больше года ей не пользовались.А покупать еще один на несколько дней пока она у нас как то не рационально))И зная нашего шустрого Шелли- это будет мучение- запутаются,завертятся..Вообще весело у нас сегодня- собаки друг за другом ходят,дети за ними

Оптимально и беззатратно- прогулки.
С детками.
пока дочка на подготовке сидит - не лясы с товарками точить, а пару раз вокруг школы обойти))

С собой взять на всякий случай воду и перекус.

Час в день будешь дополнительно гулять, и все получится. Надо только захотеть.
И если можно- шагометр приобрети
10000 шагов в день - поддержание, а
15000 шагов - это уже похудение.

ну и правильно она у тебя смышленая

Стройнеющая мамочка
Приветик, моя маленькая.
Ну что как медведи выбираемся из спячки?
про спорт скажу так. Пока не насилуй себя. сбрось лишее, чтобы не было проблем с сердцем. а к весне достанешь велик и вперед кататься. ( до Азова и обратно )
Я вот тоже планирую весной с Асей на пляж бегать. Хорошо бы на велике, но я боюсь.
Вообще очень рада твоему возвращению особенно в том момент когда я решила взять себя в руки. Наташа уже начала, давай присоеденимся к ней
п.с. вот кстати наша Наташа она же не особо радеет питаться чисто сухим творогом и куриной сиськой без соли. считает калории и все. и я пока тоже планирую именно так

А я вот с Олей соглашусь , ходьба она самое то и никаких проблем с сердцем не будет.

Привет,красотуля ты наша!!!
Никаких "заходите на огонёк"...хорошо хоть Варя написала, что у тебя новый днев...
Или ты не всем рада и потому не приглашала?

Что про похудение сказать то?
Я сейчас не в лучшей форме,но опыт не прожрёшь,да?
Хочешь питаться как обычно и просто считать калории? Ну хороший вариант...только БЖУ учитывай по времени приёма пищи...Чтобы ужины были идеальными...
Спорт???Давно известно, что для похудения он необязателен...Главное -тратить калорий больше, чем потребляешь...
Ну вот за 30 минут велотренажёра сжигается 350 ккал....а можно простот не съесть 350 ккал и не казнить себя за то, что потратила время на вело, а не на общение с детьми...
с твоими исходными данными тебе и так можно явно 1700-1800 ккал. съедать для сброса веса...а ведь это охрененная куча еды,особенно когда крупяные и овощные углеводы)))
Ты молоденькая-ну чему там обвисать то? да и не тот у тебя вес, чтобы кожа после похудения обвисла...
ну и про ходьбу:
наблюдала я за почтальонами нашими, к примеру...они за день по частному сектору по 20 км. нахаживают...ещё и быстро,ибо некогда гулянками заниматься...и практически все имеют значительный лишний вес...)))

это моё мнение девы,имею право...не стоит ломать копья и рассказывать про свой опыт...я и так в курсе ...