Куроччка по зернышку

Zелька

Куроччка
Привет! :pri_vet:-:

Желаю удачи в выполнении всех пунктов твоего плана!

Куроччка · _________________ 25.01.17-25.03.17 минус 10кг, 1800ккал/сут

Zелька
Привет, спасибо и взаимно! :-):

Вчера, 11 февраля:
1891ккал 6506ш~3,9км вес 100,5

Весы упорно всю неделю отказываются показывать первую двузначную. Наивные, надеются, что ли, что руки опущу? :-)

Вес на линейке и в информере будет средний за прошлую неделю, так проще и корректнее.

Леди Гамильтон

Куроччка
Привет тебе в твоем домике! :pri_vet:-:

Прочитала твой первый пост и задумалась. :du_ma_et:

Я, конечно, Вселенной обещаний не давала, но над столом повесила список дел, которые надо делать по вечерам (по дням недели). И вот уже две недели он висит. И ничего я не делаю. Ты как с Вселенной договаривалась? Может есть какое-то волшебное слово? Скажи по-секрету. :secret:

Куроччка · _________________ 25.01.17-25.03.17 минус 10кг, 1800ккал/сут

Леди Гамильтон
Привет и тебе! :-):

Про стодневку можно почитать, например, тут>>.

Zелька

Куроччка писал(а):

Про стодневку можно почитать, например, тут>>.

Пошла читать :a_g_a:

Куроччка · _________________ 25.01.17-25.03.17 минус 10кг, 1800ккал/сут

Zелька
:-):

это в большей степени психологическая методика, чем похудательная, но если пригодится, буду рада.

Сегодня съедено 1750ккал, натоптано 8881шагов (5,3км), ну и стоило поворчать немного на весы, как они мне выдали с утра 99,5кг.

Куроччка · _________________ 25.01.17-25.03.17 минус 10кг, 1800ккал/сут

И, собственно, уже готов и отчет за истекшую неделю (6 - 12 февраля):
1. Кофе не пила.
2. ККал за неделю наедено 12508, в среднем в день 1787 (Б 26%, Ж 17%, У 57%).
3. Пройдено 84902 шага, а это, согласно моему приборчику, составляет 51км.
4. На маникюре была.
5. Средний вес за неделю получился 100,5кг, максимальный - 101,3кг, минимальный 99,5кг. Динамика относительно предыдущей недели минус 2,4кг.

Пошла менять линейки.

svetik1977

Приветик

хороший план у тебя я тоже хочу сделать перерыв в кофе но не как не получается только ввела ограничения га 2 чашки в день и сам кофе поменяла на другую фирму

Куроччка писал(а):

Динамика относительно предыдущей недели минус 2,4кг.

хорошая динамика , значить идешь в нужном направлении :pri_vet:-:

Куроччка · _________________ 25.01.17-25.03.17 минус 10кг, 1800ккал/сут

svetik1977
Привет :-):

Спасибо, динамика пока "ниачем", как говорится, эти кг легко уходят, потому что наедены за последние полгода (ну и в начале у всех легко сливается). А вот оставшаяся тридцаточка уже семь с лишним лет не поддается, я ее ударно набирала две беременности подряд, организм, видимо, жалеет затраченные усилия :-)

Идти в заданном направлении буду до 1 мая, дальше будем посмотреть.

svetik1977

Куроччка писал(а):

Идти в заданном направлении буду до 1 мая, дальше будем посмотреть.

а что после 1 мая пойдешь в обратном направлении :mi_ga_et:

А сколько тебе лет :smu:sche_nie:

и как зовут :mi_ga_et:

Правила форума

Куроччка по зернышку

Кто сейчас на конференции