maksim_l: реверс конструкцией не предусмотрен

ksu_una

maksim_l писал(а):

С другой стороны, по -0,2 за неделю это -10,5 кг до конца года.

maksim_l

-0,8 кг за эту неделю. Ну вот, если не на 26.2, то на 5.3 можно заказывать фейерверк и фанфары :ya_hoo_oo:

До 2200 калораж не буду увеличивать, пока, т.к. каждый день доедаю то инжиром, то шоколадом, а надо подумать над увеличением правильных жиров, о чём всё время талдычит кардиолог. Ложку-две льняного масла съедать, что ли, вместо шоколадинки :ne_vi_del:

ksu_una

maksim_l писал(а):

Ложку-две льняного масла съедать, что ли, вместо шоколадинки

Если не вместо шоколадинки, а в салатике - то вполне себе годно. А рыбу жирную не любишь? Тоже весьма пользительно.

maksim_l

ksu_una писал(а):

А рыбу жирную не любишь? Тоже весьма пользительно.

Любить то люблю, но аквакультура продаётся в основном, за дикой надо охотиться. Разве что дикой сельди мороженной сколько угодно. В общем, стоит Омега-3 в капсулах купить, если эффект нужен, а нужен ли он у меня вопрос пока. К растительным маслам не привык, а было время и вообще исключил зачем-то, не жарил ничего и никуда не добавлял, теперь приучаюсь очень сложно. И, получается, проще ложку выпить, чем думать в какое блюдо добавить :)

Леди Гамильтон

ksu_una писал(а):

maksim_l писал(а):

Ложку-две льняного масла съедать, что ли, вместо шоколадинки

Если не вместо шоколадинки, а в салатике - то вполне себе годно. А рыбу жирную не любишь? Тоже весьма пользительно.

Лучше пусть ложками ест. Льняное масло в салате не каждый перенесет. :a_g_a:

maksim_l
Привет тебе в твоем домике! :pri_vet:-:

Зачем тебе рыбий жир? Пей льняное масло, кошелек целее будет. А результат практически одинаковый. Это лично мое мнение, сорри. :reverans:

maksim_l

Леди Гамильтон, привет :-)

У меня не такая и большая проблема с холестерином, учитывая долгую белково[-жировую] диету. Близко к норме, вот и думаю, может, после перехода на сбалансированное всё устаканится само собой, без специальных игр с жирами. Льняное это ещё та ... , лучше и правда его отдельно :-)

maksim_l

Леди Гамильтон писал(а):

Зачем тебе рыбий жир?

Врач написал, вместе со всем остальным, а вот я игнорирую... в июне идти опять к нему, если холестерин в норму только питанием не придёт, будет стыдно :nez-nayu:

Леди Гамильтон

maksim_l
Привет! :pri_vet:-:

Не знаю воин ли ты, но все равно поздравляю с праздником!

maksim_l

Леди Гамильтон, спасибо.

maksim_l

-0,0 -- коварный :-)

Ну, ничего, подожду.

Правила форума

maksim_l: реверс конструкцией не предусмотрен

Кто сейчас на конференции