Привет, Оксан! Вот нашла твой дневничок) Зашла сказать, что всё будет хорошо)))

Спасибо, Света!
Добро пожаловать, заходи почаще. Писатель с меня не ахти какой, но иногда хочется высказать наболевшее или "зацепившее".
В то, что все будет хорошо - стараюсь верить, ну хоть что-то же должно быть хорошим!
В Минус Фунт поверила - а трудно не поверить, когда все так логично!
Сегодня себя с утра уговаривала, что сбросила на разгоне 3кг - ну и порадуйся! Единственное пугает, что уже так привыкла "догоняться" вкусняшками за последние недели, уже подумываю, идти ли на -400 или ограничится -200 Мне особо торопиться некуда, максимум что сбросить надо - это 8-10кг.

Почему бы и не "-200"))) Впереди - новый год) А потом, режим всегда поменять можно.

Подведу итоги одиннадцатой недели моего четвертого и последнего похудения!
Продолжаю разгон ОВ.
Плановая калорийность 2200, фактическая 2201. Несмотря на то, что за неделю удалось выйти на среднюю, за точность соблюдения ставлю себе четверку с минусом. Из-за ошибки в подсчете в прошлый понедельник, когда за рабочей суетой забыла записать и посчитать съеденный пончик на 159ккал, пришлось всю неделю выравнивать (больше, чем на 50ккал от плана не отклонялась).
ТВН прошлой недели 72,2, этой - 72,3. +100г. Учитывая, что прошлые две недели были отвесы 200 и 300г, продолжаю разгон.
План на начавшуюся неделю 2300!

Отлично!

Оксана,
Светлан, и тебе

Согласна - психологически тяжело "отставать". Но все это относительно!
Я вот, например, решила для себя - утром завтра мимо весов пройду
Выходные надо выгнать, а там и на весы можно

Не, я прониклась мыслью о том, что взвешиваться надо ежедневно, но к каждой отдельно взятой цифре на табло относится просто как к цифре в табличке, безотносительно себя.
И динамика - только по медиане за неделю.

А смысл? Цифры на весах - всего лишь цифры. Я к колебаниям спокойно отношусь. А они у меня после суток и бессонных ночей - дай боже. А на этой неделе у меня и смены через день будут: завтра, в четверг и в субботу. То есть, теоретически, вес не будет успевать восстанавливаться. Но изменить это я не в силах, поэтому принимаю ситуацию, как она есть А ещё я заметила, что поменялось отношение к питанию. Теперь это для меня просто источник энергии...

На МФ - да. Я пока не на системе.


Очевидный плюс на весах - это и правда только цифры, только настроение портят, и ничего больше..

Оксан! Привет! Решила тоже у тебя отметиться...

Добавлю ка я твой дневничок в закладки, чтоб регулярно почитывать... Про систему МФ буду на выходных внимательно читать то что Света в своем дневничке давала