Маша, привет!
Молодец, что дневник завела. Ещё один шаг в твою новую стройную жизнь!
Я тебе накатала такое большое сообщение, но телефон как-то криво обновил страницу и все куда-то ушло
... ну или у меня руки из по...

Хотела тебе задать два вопроса:
Первый. Я правильно понимаю, что ты на подсчете калорий будешь сбрасывать? каков коридор? уже рассчитывала? ты уже начала кушать согласно коридору или пока нет?
Второй. Ты написала, что на форуме пол года, но дневник только сейчас завела. И в эти пол года вес колебался. Почему вес колебался? не следила за питанием?
Третий (ой, я вроде два обещала ). Почему ты не хочешь сбрасывать вес? (вот здесь подумай прежде чем ответить, может даже несколько дней) Ну или каковы причины по которым ты срываешься? (напр., путь в стройность кажется долгим, боишься что не дойдешь со своей силой воли; думаешь, что все равно не будешь фотомоделью, так зачем начинать; итак удобно, муж/любимый не против, здоровье вроде не беспокоит; еда (якобы) помогает при стрессе, заешь и все хорошо; вкусная булочка - рядом, а стройность далеко, ну и пр.)

Ответ на третий вопрос - это выявление твоих подсознательных тараканов, которые мешают процессу. Когда их выявишь, то можно их нокаутировать
Иногда кажется все просто: хочу быть здоровой и красивой, чтобы мужики штабелями укладывались. Но увы, булочка то всегда рядом. А вот та стройность очень далеко. Говорят, что пухлики страдают от дефицита удовольствия в своей жизни (это утверждение очень часто совпадает с реальностью). И еда для них удовольствие, причем самое доступное. И в этом случае отказаться от неё или начать контролировать подсознательно ассоциируется с отказом от удовольствий. В таком случае надо заменять одни удовольствия другими (т.е. еду менять на любимую книгу, прослушивание музыки, ванну с морской солью и пр.).

p/s для всех: не претендую на истину, это только одна из точек зрения на причины опухливания населения, которая имеет право быть.
p/s для Марии: когда ты написала про то, что пол года вес колебался туда сюда (как я понимаю +-4-5 кг), то мне почему то подумалось, что у тебя есть что-то подсознательное, что тянет тебя в мир пухлых. Ну или можно это другим объяснить: у меня такое было и я в каждом втором вижу себя вот и лезу с советами...
p/s для Марии: надеюсь все-таки пост будет полезным)


Хобби супер!

Ну на самом деле все очень просто. Есть такие наборы. Называется "живопись на холсте". Посмотри , а вдруг и тебя затянет. Любой может стат "художником"
Я люблю чего нибудь творить))), сначала крестиком вышивала...в принципе меня надолго хватило. Потом решила лентами вышивку..и бисером. Вот тут уже сложновато. Хотя по 1 работе я сделала. Теперь решила рисовать)))

О, тем более. А я свинину только в шашлыках и ем, потому когда будем делать шашлык, я буду его есть именно из свинины, из вырезки, что попостнее. Я люблю шашлык из курицы, но я и так сплошную курицу ем.)

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:

Да, слышала о таком. Посмотрю, может и правда, порисую. Но, честно сказать, времени на хобби у меня немного, вернее, слишком много вариантов для проведения свободного времени.) На все, что планирую сделать, не хватает времени.)

Жива, привет! Добро пожаловать ко мне.
Писать там много не умею, поэтому все компактно:))) Коридор для сбрасывания у меня 1600-1750. Нашла его методом проб и ошибок. Но это с тем учетом что спортом я сейчас не занимаюсь. Хотя стараюсь больше ходить и иногда дома хожу с Лесли. Правда пока только 1 милю..Колебания конечно у меня только из-за того, что кто-то слишком много ест. Я думаю мы здесь все практически такие (хотя и гормоны шалят немного). Ну что касается третьего вопроса...если бы мне хотелось быть в моем весе, то сюда бы я не пришла. 1,5 года назад я весила 130кг. Тогда и поняла, что ВСЕ!, хватит жрать. А то ни детей, ни семейной жизни не будет. Да и до скольки я проживу с таким весом, не понятно. Так что стараюсь как могу. Хобби себе нашла, мужа перевела на правильное питание, он сам худенький, а живот торчит))), так что в нашей доме вольготно живется только коту)))

да я сама на выходных только, ну или вот сегодня свободный вечер нарисовался...а так -только ноги до кровати дотащить
я сама на курице. хотя тут у нас корюшка шла...вот я оторвалась. хорошо в тот момент ккал не считала жалко что она 1,5-2мес и все...хороша рыбка.

кстати, классный у тебя аватарчик, засмотрелась)

Спасибо)))у тебя тоже девочка симпатяшная))

Всем доброе утро
сегодня вес стоит...ну хотя бы не плюсанула, уже хорошо.Правда на ночь много воды выпила... В эту попытку вообще с трудом уходят лишние кило.

Мария0307, я все хочу тоже рыбу купить приготовить, Сибай какой-нибудь, но с рыбой у меня тяжелые отношения из-за костей. Почти фобии у меня, Потому рыбу я ем редко, в основном креветки да кальмары.

я тоже очень люблю креветки, но она стали заоблачно стоить