Ага,буду знать,у меня жира на бёдрах ещё оооочень много,кость-то узкая,я после вторых родов 47 кг весила ,это сейчас разнесло

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:
Мне нужно свеклу прошлогоднюю доедать,да и морковку,ещё много в погребе-как бы их в ПП воткнуть,в виде чего...Винегрет...Это я долго собираться буду-капустку,горошек надо покупать...

вместо окрошки

gallery/image_page.php?album_id=4667&image_id=32316

Я-Жанна
Жан,посмотрела Ёпрст,такие страсти на ночь,чего-то в желудке зажурчало аж,аппетитное фото.Завтра внимательно почитаю рецепт,сегодня уже сил нет,даже по клавишам стучать Пойду кефир выпью и бай,деток надо укладывать)

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм
я свеклу очень люблю, поэтому ем ее в любых видах, просто натертую с маслом и чесноком, с сыром, просто режу кружочками к мясу в качестве гарнира и т.п.

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм
Юля, а спорт есть? Или только подсчет?

Ага,салат из свеклы с чесноком и сыром я тоже)

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:

Галя,у меня спорта и тренировок нет,но есть ходьба пешком на дачу,через день сейчас,10км,быстрым шагом,и ещё я сама копаю,сею-высаживаю сейчас,вообщем куча наклонов...у меня спина очень болит,без пояса не работаю,даже подметать тяжело,например,соя-не болит,а вот нагибаться тяжело.

Добавлено спустя 34 секунды:


Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Вес сегодня такой-же,как и вчера,а талия уже стала ещё на 1см,жалко,что бёдра пока не хотят уменьшаться))

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм
Классно 10 км ходьбы, это очень даже спорт. Был у меня такой в свое время тоже, ходила также на дачу, с собакой большой в автобус боялись пускать, вот и ходила пешком.
А то что талия уже, а вес не изменился это очень даже показатель, главное ведь объемы

Галя,да я и сама рада,что можно столько находить и по делу)) а с июля у нас будет машина,будем ездить...хотя,может,и не всегда))

Привет, я знакомиться!

Скажи, а ПП это подсчет калорий? или просто ограничиваешь себя в сладком, жирном и т.п.?

Жива
Привет!ПП-правильное питание по БЖУ-там в личном разделе есть всё,что нужно для подсчётов.Ограничиваю себя только,если к обеду наберу уже по жирам,а так с утра уже и мёда поела,и печеньку к кофе.Понятное дело,что не в большом количестве это всё.Если я овощу сегодня потушу на 1 ст.л раст масла,то по жирам будет перебор,поэтому возьму 1 ч.л.)