Худеть, я хочу видеть в зеркале то, что я хочу видеть... Я хочу ездить верхом, может с парашютом прыгнуть...

Azimut
тогда думаем над мотивацией

Пошла думать, видимо все таки не до конца понимаю о мотивации, пойду почитаю умные книжки, спасибо

Приветствую.
О внутренней мотивации...
Мне надо было начать задыхаться под собственным весом, чтобы понять, что если я не начну, что-то менять, я так сдохну под грудой жира, или того хуже буду лежачим инвалидом обузой для родных.
А дочери нужна здоровая и активная мать.
Вот как пришибло кирпичом, так проблема наличия внутренней мотивации была тут же решена.

Понятно, спасибо.

Мотивация и желания, вот понятия которые путают ... Желания придуманы разумом... Мы можем желать быть стройной, красивой... Не сбылось , ну и ладно... А мотивация это потребность... Жизненно необходимая!!! Без этоГо не жить !!!

Azimut
не соглашусь. чтобы принять решение худеть не обязательно начать умирать под собственным весом.
Надо просто понять зачем тебе это надо. Что это даст тебе. Чем твой вес тебя ограничивает сейчас.
И насколько это важно. А то может и так можно дальше жить. А чо, муж любит.... магазины для толстых открываются....

Так то да....

Эллипс 15 км, пресс, планка.

Эллипс 15,5 км, пресс, планка... Снижение веса мотивирует само по себе