svetlaja78, спасибки )) Будем стараться

Как ты бомбишь такие отвесы, поделись, а то у меня 100-200 гр. в день... Надеюсь что из-за тренажерки, мышыцы весят с начала занятий вообще сплошные прибавки были.

А суть проста,надо меньше есть! ))
Это не значит что калории уменьшаю до 600, это значит что не переедаю и не кусовничаю))
А по калориям выходит на 1600 где-то, до этого боюсь и считать сколько было,но много очень...
Как сейчас модно говорить Правильное питание помогает))
Но это всё привесы я сгоняю,дальше будет сложнее конечно........ 65-66 заколдованные цифры прям,никак не съехать с них((

Доброе утро))
Отвесик 200 грамм и вес 65.8
Вечером так хотелось что-нить съесть,но удержалась и правильно сделала
Всегда б так.

У меня заколдованные цифры 80, когда раньше худела еле еле перевалила за них. Посмотрим как сейчас будет.
Отвесик это чудесно, пусть их будет побольше

Приветик! У тебя отличные результаты,что-то подозреваю,что не съедаешь свои 1600 ккал ну или занимаешься так,что попа в мыле вообще отвесы классные

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:

вообще 100-200 гр в день это отличный результат так что даже не вздумай расстраиваться!

Anna_ya
Привет! Я в гости

Съедаю-съедаю))) но и двигаюсь много,по шагомеру 15-17 тысяч,бывает больше.

Но за эти выходные я отличилась))) Гости были,в итоге +1.2

Добавлено спустя 31 секунду:

Приветики) Забегай почаще

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Сегодня немного в отходняке от выходных,было много событий,что голова кругом. Еще кд приперлись.
А с завтра снова в бой))

Anna_ya

Привет! Где ты успела столько нашагать?

Половину с детьми)) то туда отвести,то туда,то самой надо сбегать в одно место,то в другое,как электровеник))

Добавлено спустя 47 секунд:
Сегодня минус 300 грамм и вес 66.7