Привет Я с ответным визитом А как тебя зовут? Меня Татьяна, я из Пскова. В таком весе как ты сейчас я была 3 года назад, мечтаю его вернуть.

Привет, привет!!! Желаю не только вернуть этот вес но и превзойти!!!
Точно, надо в первом посте написать - я Марина!
Я из Краснодара!
Кстати, у нас сегодня было + 20, чувствую скоро надо доставать своего железного коня, и делать ТО, эх, как я люблю покатушки на велике!!!
Страшно правда распаковывать, он всю зиму на улице простоял...
Хотя какая у нас там зима... Думаю будет все норм.

Вот еще думаю сегодня пешком с работы пройтись, благо кроссы одела)

А у меня эллипсоид дома, я лентяйка на улице бегать и на велике ездить Пешком лублю погулять в хорошую погоду.
+20 какая красота , а у нас снег мокрый и +1

Эллипсоид- это круто, у меня только степпер (стоит пылится, но придет и его час скоро , видимо)
Самая мерзкая погода- это +1 и снег, ну ничего, скоро весна!!!!
Так вот 40 минут быстрым шагом в Изитонах , при + 15, в курточке и свитерке- это что-то! Еще потом дома позанималась!
Потом так кушать захотелось... ну очень.... Съела кету, колораж не превысила, но чуть с углеводами не перебрала (бурый рис и белковая овсяная печенюшка с 1/2 ч.лочечки меда)
Интересно, что завтра весы покажут?
Пойду еще доделывать условия конкурса

Привет С отвесиком

Приветик, Таня!!! Спасибо!

Хочу продублировать в дневнике план конкурса "Неделя без Бздика - 2"

Мой отчет: С (15 февраля) по (22 февраля)
Начальный вес – 66,1 кг

понедельник дата –БЖУ/ зарядка /Йога с Джил/ скраб + маска для лица
вторник дата - БЖУ/ зарядка /Йога с Джил/ скраб для тела с имбирем
среда дата - БЖУ/ зарядка /Йога с Джил/ эпиляция
четверг дата - БЖУ/ зарядка /Йога с Джил/ скраб + маска для лица/ скраб для тела с имбирем
пятница дата - БЖУ/ зарядка /Йога с Джил/ массаж банками
суббота дата - БЖУ/ зарядка /по 20 раз. Отжимания, пресс, попа/ скраб для тела с имбирем
воскресенье дата - БЖУ/ зарядка /Йога с Джил/ маникюр, педикюр.

Итого: ... нулей (штраф... вит)
Конечный вес: ... кг.
Сбросила: ... кг.

Спасибо тебе... я вообще забыла про имбирь.. Не зашла бы к тебе не вспомнила полюбасу.. )))
З.Ы. ток я имбирь внутрь употребляла ) (заваривала и пила)

О имбирь я люблю. В последнее время подсела на черный чай с кусочком имбиря и палочкой (небольшой) корицы)
А скраб у меня готовый, против целюля, жжет!!! Полчаса потом ходишь после него, как на печке сидишь))))

Будь осторожна.. мне когда делали массаж разогревающий.. меня потом на скорой увезли.. поднялось давление..
Трясло.. все плыло.. и на 20-40 мин отказала левая сторона..
Разогревающие массажи, банки, обертывания без знания нюансов могут привести к плачевному результату.. Особенно если это делается на животе..
я не читаю натации, ты совсем другой человек.. а как мы знаем ) у каждого все очень индивидуально НО будь осторожна.. ;))

Двигайся вперед и только вперед )

Спасибо!!! На розогревающий массаж я б, наверно не решилась...
Ничего себе у тебя реакция была! Жуть!