хммм.как-то я забыла про свою темку
начала бегать.и прям нравится мне это!скачала программку runkeeper,отслеживаю прогресс.дистанция пока 2,5км.хочу к середине июня постепенно увеличить ее до 5 км.это первая моя цель.пока заметила,что незаметно для самой себя увеличилась немного скорость бега.очень меня эти успехи мотивируют!

погода у нас стоит ужасная.каждый день ветра сильные,холод.но вчера все же побегала на стадионе.двое нас таких смельчаков всего было.а сегодня не побегу,наверное.еще холоднее на улице.и голова на смену погоды очень болит,а таблетки не помогают

а программка runkeeper на тел установила?
у меня тоже сегодня голова болит , видать смена погоды все-таки будет в наших краях

гармошкада, на телефон.только нужен постоянно включенный мобильный интернет,она по gps на карте маршрут передвижения рисует

надо попробовать, спасибо за подсказку

пробежка опять под вопросом-ветер такой ледяной на улице.даже не верится,что уже май.поэтому ужин запланирован легкий-салат из свежих овощей и кусочек курогруди на гриле

вчера побегала вечером,несмотря на холода.сразу 3 рекорда по моей программке-самая большая продолжительность,самая длинная дистанция и,соответственно,больше всего потраченных калорий после пробежки сделала простой комплекс-пресс,отжимания,выпады,планка.хорошо,что на стадионе есть куча подходящих для этого снарядов.еще бы мужа привлечь к бегу,а то стоит посередине стадиона,нас с дочкой охраняет доча тоже молодец-1 км пробежала вчера с двумя маленькими остановками.будем развивать легкие и избавляться от бронхитов!

умничка Мурлыся, у нас вот сегодня тоже солнышко, надеюсь до вечера не испортится погодка.

гармошка,спасибо!отправляйте солнышко и к нам.у нас ночью дождь лил,сейчас пасмурно.бедная моя голова

нам самим солнышко нужно, мы его долго ждали