Завтрак
Сладкий творожок, чай, отруби (решила попробовать, что за зверь такой

Кофе, сырнички, мини-банан, кусочек шоколадки

Ланч
Тыквенный суп, кофе

Обед
Печеная семга и гречка

Ужин
Картофельная запеканка

Вчера на ночь налопалась мандаринов... просто они были очень вкусные.

План еды на сегодня
Завтрак
Сладкий творожок, чай, отруби

Ланч
Винегрет

Обед
Макароны с мясом

Ужин
Рыбный суп

Перекусы
сырники - 2шт
хурма

Добавлено спустя 6 минут 30 секунд:
Неожиданно для себя созрела до тренажерного зала.
Я как-то до этого зацикливалась на поиске зальчика рядом с работой - а это центр города и дорого очень.

Вчера общалась с коллегой, который раньше тренировался в одном из залов рядом с работой, и осознала простую вещь - зал рядом с домом стоит гораздо дешевле.
Я, конечно, пока не могу оценить адекватно насколько зал хорош, но из плюсов
- внешне выглядит все прилично
- с утра (как раз когда у меня есть свободное время) народу в зале не много, по крайней мере сегодня
- я могу себе позволить позаниматься с тренером, хотя бы на первых порах

Поэтому за выходные долечиваюсь и в понедельник иду на вводное занятие
Абонементом уже разжилась.

На радостях отжала у коллеги протеиновых печенюшек
Не то, чтобы они мне объективно нужны, но он их все равно не ест, ему не понравились.

зачем-то съела пончик... Потому что на работе устроили пончечную вечеринку в честь сдачи проекта. Беда.
Надо себя контролировать лучше.

Сегодняшний день пошел на перекос почему-то... Наелась на ночь колбасы, и объяснения этому у меня нет
Почему-то после перехода на нормальную еду днем, к ночи хочется непременно чего-нибудь вточить.
Возможно, я просто раньше просто не обращала внимания.

Нюра, ну ты чего? надо держаться...это самое обидное, когда весь день держишься, а под вечер срыв.
Давай, уже не вини себя сейчас, но держись в следующий раз ! А то самой обидно (хотя кто бы говорил )

сегодня корпоратив, поэтому планировать еду сложно. Вкусности пробовать буду, но умеренно.

хулиганю! Думаю, попробовать начать считать калории после НГ, может осознание того, что именно и сколько я ем, меня убережет)

В общем, очередной раз убедилась, что питание в выходные - мое больное место
Ладно хоть не на диване просидела весь день - бегала за подарками.

Сижу составляю план еды на понедельник, чтобы завтра прикупить еды.
На праздники уезжаю к родителям, там подсчитывать калории не получится, но все равно начну до НГ.

Сегодня питание было хаотичное в силу бесконечных перемещений. Не будем о нем.

Купила себе кучу контейнеров и нормальной еды.
Вернулась домой только поздно слишком, поэтому завтра питаюсь несколько однообразно.
Нет моих сил готовить по пять перемен блюд.

Мое меню на завтра - распределение еды между приемами пищи несколько условное.
Что-то мне думается, что коридор я себе сильно задрала.
Попристаю к знающим людям завтра, по ходу дела скорректирую.
Пойду собирать вещи на тренировку, кроссовки еще откопать надо.