Говорят во сне тоже калории тратясь - пошла я спать. Что то устала за сегодня. А еще и без ужина.
Если завтра в плюсе буду устрою разгруз.

Всем доброе утро!

а оно действительно доброе.
-0,3кг
утром встав на весы обнаружила 64,8 кг)
после вчерашнего переедания на 2000 ккал для меня это прямо

Ужинать я не ужинала, пила воду и съела, а вернее подъела рыбки 40 грм.
когда выходила с работы закинула пару сухофруктов в рот, что б не так хотелось кушать.
Полы я конечно не помыла, но машину я вчера не брала и все гуляла пешком.
Не скажу сколько точно нагуляла, но прилично. Думаю, раз я такая обжора, ходи пешком, и вы знаете не зря таки пошла.
Купила малой такие чумачечные скетчерсы)))))они по типу уг, но блестят и мигают))) хоть сама бери да носи. Купила ей карнавальный костюм в школу, теперь будет она у нас рапунцель)))
Мужу купила спортивные штаны с начесом, по сути не знаю куда он их будет носить, но за заботу он был доволен, ну а что мне, и мне хорошо) я и пошопоголила и походила. А главное 300 грм потеряла.


сегодня у меня тренировка. Утром еще подумывала разгруз устроить, но нельзя. Я тогда с пилона навернусь.
Значит разгрузимся в другой день.

Kosya
привет)
я- Анна
зашла в гости

Привет!
С отвесиком тебя!

Привет!
С отвесом и покупочками

Стройнеющая мамочка
Hаталка
Классная_Анна
Добрый вечер девочки!
в КОРИДОРЧИК ВЛОЖИЛАСЬ 1500 ккал, но в гостях у мамы пошалила с кофе и оладушками)))

На ужин скушала кефир с отрубями и льном, надеюсь немного почистить таким образом желудочек.

хотелось бы еще антицелюлитную масочку сделать, но уже не могу, засыпаю. Ща быстренько в душ и спатки. завтра жду отвеса)))

Доброе утро мои хорошие.
На весах не радостная циферка 65 кг. Я даже знаю почему....туалет, туалет, где же ты....
даже кефир мне не помог с отрубями. У меня постоянно с этим какие то проблемы.
Ну я думаю я решу их)))

Утром сама того не ожидая натоптала уже 1200 ккал..., что делать остальной день ума не приложу...буду яблоки есть...
причем по белкам я уже слегка перебрала.


Беда девочки у мня беда...я как начала худеть и ушло первые кг сразу стал виден целюлит.
Это зрелище не должны видеть окружающие, а как с ним бороться теперь в полном замешательстве.

Заметила, что дневник дисциплинирует меня, я начинаю что то делать, вроде как несу ответственность перед вами.

Привет.Дневник очень дисциплинирует
Пей водички побольше и водные процедуры,потом с кремами от целюлита.

Вот поэтому даже летним зноем короткие шорты у меня под запретом.
А если серьезно, то я слышала так, что енто дело никак не связано с полнотой. Т.е. и у анорексички он может быть. Что-то там с гормонами связано. А если так, то можно ведь сходить к эндокринологу.