Anta: занимательная похудология

lemonchik

Anta15
Привет!
Прибавлять калории и худеть?! :du_ma_et:

Не против, если я понаблюдаю за процессом? Тоже так хочу.

Елена.Премудрая

Привет!
Зашла пожелать вам удачи. А у вас точно все получится, потому что вы худеете по-умному. :a_g_a:

Еще мне очень нравится читать ваши дискуссии с мужчинами-форумчанами.
Многое не понимаю, я все-таки гуманитарий, но очень интересно. Респект вашему уму и образованности :co_ol:

Anta15

Королева мечей, спасибо! :-):

marina63, еноты - просто прелесть. Захотелось поделиться. :-):

lemonchik, привет! :-):

Я сейчас не худею в том смысле, что похудение не является целью. Сейчас моя цель - разгон обмена веществ после низкокалорийки (1000 ккал). Калорийность я именно для этого и поднимаю. А то что на фоне растущей калорийности снижается вес - это "побочный" эффект, приятный такой бонус. :-):

Разгоняться буду примерно до 2100 ккал (может и больше получится, там видно будет), по срокам конец разгона должен быть на новогодних каникулах.
А вот уже потом цель будет - похудение. Тогда, разумеется, надо будет снижать калорийность. Я собираюсь худеть медленно (условно говоря медленно), на дефиците 400 ккал, это около 400 г в неделю.

Понаблюдать? Конечно, можно! :-):

Моё мнение такое, что если человек выкладывает на похудательном форуме свой похудательный процесс, то по умолчанию не возражает, если кто-то будет заглядывать, интересоваться, спрашивать, наблюдать. :-):

Я сама за интересными мне процессами наблюдаю. :-):

Если у Вас возникнет желание, будут какие-то вопросы - задавайте, я с удовольствием отвечу. :-):

Точнее, постараюсь ответить.

Елена.Премудрая, здравствуйте. :-):

Спасибо за Ваше пожелание!
И спасибо за комплименты и за Ваше внимание! :smu:sche_nie:

Если что-то не очень понятно, но есть интерес, желание и время - спрашивайте (можно в личку), я Вам с удовольствием отвечу (постараюсь ответить).

lemonchik

Цитата:

Понаблюдать? Конечно, можно! :-):

Моё мнение такое, что если человек выкладывает на похудательном форуме свой похудательный процесс, то по умолчанию не возражает, если кто-то будет заглядывать, интересоваться, спрашивать, наблюдать. :-):

Я сама за интересными мне процессами наблюдаю. :-):

Ну да логично :-):

lina52

Привет!

С дневничком и правильным настроем. Домовенка в дом.

Anta15

Прошла ещё 1 неделя. Полёт нормальный! :-)

Перехожу на 1600 ккал. Смешанные чувства... Как-то так - :sh_ok:

Разгон
Калор. план/факт ТВН ИВ по ТВН

0 неделя 1129/1131 71,2
1 неделя 1300/1299 70,7 -0,5 кг
2 неделя 1400/1400 69,5 -1,2 кг
3 неделя 1500/1500 68,9 -0,6 кг

marina63

[quote="Anta15"]Прошла ещё 1 неделя. Полёт нормальный! :-)

Перехожу на 1600 ккал. Смешанные чувства... Как-то так - :sh_ok:

КАк тут не вспомнить слова из песни... Он сказал:" Поехали..." Он взмахнул рукой...

Да, ты действительно летишь, летишь к своей цели и настрой космический... :-)

Желаю веры, желаю удачи, не желаю поражений !!! :-|-:

lemonchik

Anta15 писал(а):

Прошла ещё 1 неделя. Полёт нормальный! :-)

Перехожу на 1600 ккал. Смешанные чувства... Как-то так - :sh_ok:

Разгон
Калор. план/факт ТВН ИВ по ТВН

0 неделя 1129/1131 71,2
1 неделя 1300/1299 70,7 -0,5 кг
2 неделя 1400/1400 69,5 -1,2 кг
3 неделя 1500/1500 68,9 -0,6 кг

Мечта!!!

lina52

Anta15 писал(а):

Прошла ещё 1 неделя. Полёт нормальный! :-)

Перехожу на 1600 ккал. Смешанные чувства... Как-то так - :sh_ok:

Разгон
Калор. план/факт ТВН ИВ по ТВН

0 неделя 1129/1131 71,2
1 неделя 1300/1299 70,7 -0,5 кг
2 неделя 1400/1400 69,5 -1,2 кг
3 неделя 1500/1500 68,9 -0,6 кг

Ничего себе! Мне бы так. А у меня опять привесы как только перехожу на 1300

Amelija Saule

Anta15
Хорошо разгон идет! :cool_cool:

А мне еще 2 дня на 1400 сидеть. У меня понедельник в четверг.

Правила форума

Anta: занимательная похудология

Кто сейчас на конференции