Ксюш, воды ежедневно надо пить 2литра.Жидкость грубо говоря выходя прихватывает и жирок

я это понимаю, но пить много не получается. Обычно со всеми супами, чаями - 1,5 л выходит. У меня вода вызывает голод. Может у меня желудок давит на орган какой-то ( поджелудочную например) и она все время сигналы посылает о голоде . Говорят нужно приучать себя пить.

Добрый вечер.
Зацепилась глазом за название дневничка. Оригинально.
Зашла, прочитала, понравилось. Поэтому решила бросить якорек.
Не против?

Я всегда ЗА!!! Да надоело думать что именно в этот раз я постройнею - нафсегда!!!!
Я стройнею для лучшей жизни!! Вот и люди интересные приходят - это ж классно!!!

Ксюш, супы и чай с кофе не считаются. Увы. Сама страдаю, т.к. люблю чай, кофе (теперь из-за давления заменила цикорием), но они в меня уже не влезают. Раз в день только могу их выпить. Я наливаю себе графин 1.8 воды, знаю, что не его в течении дня надо опрокинуть , плюс стакан. Мужу 2-х литровую бутыль, он к ней прикладывается. Надо, Ксюша, надо!!!

Пошла графин доставать. Буду приучатся пить.

молодец! С утра в обязательном порядке стаканчик воды (я пью теплую с чайной ложкой меда, хотя его и не рекомендуют) за полчаса до еды. Ну в общем если что знаешь где я живу

Добавлено спустя 41 секунду:
Re: Касяня:Вчера думала что все хорошо,а сегодня Бац! Еще лучше!
Да и просто так заходи, буду рада.

За сегодня получился перебор по ккал ( в моем коридоре 1500-1750) аж 1820 ккал. Правда ничего запрещенного. Лесли шагала утром, может от этого аппетит проснулся. Вечером Бодифлекс. По весу минус 100 гр. Гы...
Сегодня не выдержала по замерам - у меня ноги над коленкой на 4 см сошли....обалдеть просто. Правда все остальное стоит как вкопанное. Но ничего я не тороплюсь.
Лесли - Итого: 63 мили за 23 дня

Привет! Молодец. Я семью накормила сейчас картофельным пюре с котлетами и салатом и чуть не сорвалась, гормончики шалят перед ГВ. Взамен пью кефир 1% и ем карпаччо из куриной грудки. По белкам конечно перебор, но пусть лучше так

Я готовлюсь к КД, вот тоже закупила кефир и творог.
Забыла написать, что сегодня занималась с утяжелителями на руках ( небольшие по 0,5 кг - другие пока не покупала) но вспотела очень сильно. С меня никогда так не капало!! Скручивания сразу почувствовались Когда 0,5 кг на ногах это практически незаметно.