Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 10:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 176 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 10 июн 2015, 13:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Славянка
Для меня тоже дико было с овощами есть, но мне даже очень понравилось, для разнообразия нормально)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 10 июн 2015, 17:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2015
Сообщения: 185
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 90

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки, кто может помочь мне вот в чем: хочу научиться танцевать!) Ага)
Я сейчас как бегемот, неуклюжая) :-) Уж очень хочется гибкости и ритма..
Чтобы танцевать на праздниках. :ta_n_cor: Может, посоветуете что-нибудь?)

_________________
Изображение


Изображение
Начало: 23.04.2015


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 11:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2015
Сообщения: 185
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 90

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня отвес - 300 г. Вес 103.1 Хочу к июлю двузначную цифру)
Вчера не добрала меню: сушки не захотела, клубника попалась не айс (не смогла съесть всю запланированную), да и кефир на ночь не успела. Нагрузка -- ходьба с Лесли. Как же я ее люблю, подзаряжаюсь. Хотя и вечером.
Сегодня даже не знаю, как и что получится, хочу сходить на одно обследование, очень страшно. Я когда так переживаю, у меня пропадает любой аппетит, более того, в горло кусочек не лезет(( А что делать, вот надо, надо, надо..

_________________
Изображение


Изображение
Начало: 23.04.2015


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 11:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Славянка
Привет! С отвесом! Чтоб научится танцевать с пользой попробуй зумбу. А там когда будет гибкость и будешь попадать в такт, уже что-нибудь посерьезней попробуешь :hi_hi_hi:
Я занималась по этому видео https://www.youtube.com/watch?v=ahV3l7-bKSk Каждый раз увеличивала на одну песенку

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 12:23 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2015
Сообщения: 185
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 90

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Nefer
О, спасибки, дорогая!) :rose:
А_а_а!!! Это мое, это мне нравится!) :dan_ser: Правда на сколько меня хватит, минут на 10.)) Та ничего, растренируюсь)

_________________
Изображение


Изображение
Начало: 23.04.2015


Последний раз редактировалось Славянка 12 июн 2015, 18:11, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 13:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2015
Сообщения: 396
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 218

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже скачяла зумбу может присоеденюсь . :dan_ser: :ta-ne-c: :ta_n_cor:

_________________
Изображение Вес 1-87,4 дошла до 76,1 УРА . Но не удержала ! Вес 2-81.4 худеем опять .Как увижу на весах 72 кг подарок .БОЛЬШОЙ!! Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 13:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Славянка писал(а):
Nefer
О, спасибки, дорогая!) :rose:
А_а_а!!! Это мое, это мне нравится!) :dan_ser: Правда на сколько меня хватит, минут на 10.)) Та ничего, разтренируюсь)

На здоровье, я два месяца по ней занималась :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 13:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Про отек мышц очень понравилось ) Спасибо девочки - посмеялся от души )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 13:49 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2015
Сообщения: 185
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 90

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Я Люда
Nefer
Девчонки, а вы танцевали, когда вес большим был? Вот есть же такие люди, которые гармоничны в танце даже с животиками))) :ta_n_cor:

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
DStorm
Рада, что смогла вас развеселить))) ::yaz-yk:
Мне, могет быть, нравится так думать, успокаивает))
Хотя я бы все равно со счетов не скидывала, когда мышцы практически атрофированы, а потом сразу кардио, Табата, приседания, гантели.. (все сразу), то как им реагировать-то? Неужели они остаются теми же?)

_________________
Изображение


Изображение
Начало: 23.04.2015


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 14:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Славянка писал(а):
Неужели они остаются теми же?)


Нет, они отекают :-)

А если серьезно, то во время нагрузок они травмируются, потом, ночером, когда вы спите они восстанавливаются. + чуть увеличиваются, для того, что бы справится с той нагрузкой, которую на них дали. Но это не значительные увеличения. Проще говорить приходят в тонус )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 176 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ashanty, Анна Епифановская, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, LucyWinter, MetaExternalAgentBot, Ольга Домрачева, semagelena, shpingalet, testirovtshik, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, VEA, YandexBot, Капустинка вторая, Панночка, Людмила Г, людмилада, Наталья К-Б


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB