Славянка
Для меня тоже дико было с овощами есть, но мне даже очень понравилось, для разнообразия нормально)

Девчонки, кто может помочь мне вот в чем: хочу научиться танцевать!) Ага)
Я сейчас как бегемот, неуклюжая) Уж очень хочется гибкости и ритма..
Чтобы танцевать на праздниках. Может, посоветуете что-нибудь?)

Сегодня отвес - 300 г. Вес 103.1 Хочу к июлю двузначную цифру)
Вчера не добрала меню: сушки не захотела, клубника попалась не айс (не смогла съесть всю запланированную), да и кефир на ночь не успела. Нагрузка -- ходьба с Лесли. Как же я ее люблю, подзаряжаюсь. Хотя и вечером.
Сегодня даже не знаю, как и что получится, хочу сходить на одно обследование, очень страшно. Я когда так переживаю, у меня пропадает любой аппетит, более того, в горло кусочек не лезет(( А что делать, вот надо, надо, надо..

Славянка
Привет! С отвесом! Чтоб научится танцевать с пользой попробуй зумбу. А там когда будет гибкость и будешь попадать в такт, уже что-нибудь посерьезней попробуешь
Я занималась по этому видео https://www.youtube.com/watch?v=ahV3l7-bKSk Каждый раз увеличивала на одну песенку

Nefer
О, спасибки, дорогая!)
А_а_а!!! Это мое, это мне нравится!) Правда на сколько меня хватит, минут на 10.)) Та ничего, растренируюсь)

Я тоже скачяла зумбу может присоеденюсь .

На здоровье, я два месяца по ней занималась

Про отек мышц очень понравилось ) Спасибо девочки - посмеялся от души )

Я Люда
Nefer
Девчонки, а вы танцевали, когда вес большим был? Вот есть же такие люди, которые гармоничны в танце даже с животиками)))

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
DStorm
Рада, что смогла вас развеселить)))
Мне, могет быть, нравится так думать, успокаивает))
Хотя я бы все равно со счетов не скидывала, когда мышцы практически атрофированы, а потом сразу кардио, Табата, приседания, гантели.. (все сразу), то как им реагировать-то? Неужели они остаются теми же?)

Нет, они отекают

А если серьезно, то во время нагрузок они травмируются, потом, ночером, когда вы спите они восстанавливаются. + чуть увеличиваются, для того, что бы справится с той нагрузкой, которую на них дали. Но это не значительные увеличения. Проще говорить приходят в тонус )