ой, нет!! Животных люблю, но не в своей квартире! а нагрузок у меня очень много! Помимо хозяйственной беготни + садик, спорт школа, практически каждый день спорт зал.

Для самодисциплины буду отмечать свои отвесы-привесы +спорт план. Может, кому поможет))
Итак, сегодня у меня белковый день. Вареная грудка рулит +айсберг. Вечером планируется кардиотренировка. Вчера вечером была силовая интервальная треня с персональным тренером.
Сегодня вес составляет 87 200

-800 гр?

ага)) приятненько)))

Zhanna79
ага) шикарненько) и на фото шикарная брюнетка)

Спасибо)) тут я как раз до похудения. с весом 100 кг

Zhanna79
вес не видно)

да, что 100 не видно. Но в целом - полная и очень. при весе 100 носила 52-54
сейчас ношу 48-50

Zhanna79
а я при весе 84 - носила 54

я много лет спортом занималась. Мышечная масса большая.

значит ты не полная! а красивая!