Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 фев 2026, 15:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 186 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 19  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Анна. Начала сваое похудение с 26.04.2015
СообщениеДобавлено: 26 апр 2015, 16:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Xomka81 писал(а):
Annetta893
Понятно, не дружишь короче.


Поддерживаю - не дружит... (((


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна. Начала сваое похудение с 26.04.2015
СообщениеДобавлено: 26 апр 2015, 17:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2015
Сообщения: 128
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 206

Блог: Просмотр блога (0)
Повторяю, периодами... :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна. Начала сваое похудение с 26.04.2015
СообщениеДобавлено: 26 апр 2015, 17:09 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Annetta893
Не реви. На бассейн забей. Относись к нему как к приятному времяпровождению.
Спортсмены пловцы так выглядят, потому что на силовых тренажерах сначала занимаются.
Мой совет. Кардио не увлекайся, мышцы пожжешь. Будет жир на костях висеть. Запишись в спортзал с тренером на силовые тренировки.

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна. Начала сваое похудение с 26.04.2015
СообщениеДобавлено: 26 апр 2015, 17:17 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2015
Сообщения: 128
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 206

Блог: Просмотр блога (0)
Xomka81
Можно вопрос? а как измерять правильно параметры тела? Спасибо)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна. Начала сваое похудение с 26.04.2015
СообщениеДобавлено: 26 апр 2015, 17:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.10.2014
Сообщения: 535
Изображений: 18
Откуда: санкт-петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 557

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Annetta893 писал(а):
Xomka81
Временами так сказать.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Так рассчитал сайт. Вообще считала сама - моя суточная норма - 1400 калл. Этой цифры и придерживаюсь.

_________________
Изображение<a href="https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="https://forum.calorizator.ru/inf/120402.png"></a>


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна. Начала сваое похудение с 26.04.2015
СообщениеДобавлено: 26 апр 2015, 17:32 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Annetta893
Не очень поняла вопроса...
Я сантиметром меряю. Талия, живот (это под талией что весит :-) , бедра, грудь, бицепс, плечо, бедро вверху, над коленом.... Потом через месяц еще раз замеры сними. Если вес стоит, а объемы уходят - это то же очень хорошо. Значит мышечная масса наросла, а жир уходит. Но это только при силовых тренировках возможно. У тебя скорее всего вес уходить будет, если заниматься будешь.
В некоторых залах еще проводят анализ тела % жира и % мышц. Узнай.
Еще простой способ, замерить жировую складку, хоть линейкой.
Вот тут почитай
http://www.hudeika.ru/izm_zhir.html

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна. Начала сваое похудение с 26.04.2015
СообщениеДобавлено: 26 апр 2015, 17:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2015
Сообщения: 128
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 206

Блог: Просмотр блога (0)
Xomka81
спасибо)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна. Начала сваое похудение с 26.04.2015
СообщениеДобавлено: 26 апр 2015, 17:45 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2015
Сообщения: 35
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 217

Блог: Просмотр блога (0)
Annetta893
Анна привет!Удачки тебе :pri_vet:-: пусть все получится.
Я сама новичек,пока осваиваюсь.Буду заходить к тебе в гости,сама с целюлитом маюсь....


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна. Начала сваое похудение с 26.04.2015
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 12:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2015
Сообщения: 128
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 206

Блог: Просмотр блога (0)
Marina×××
Спасибо! Итебе тоже удачи!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна. Начала сваое похудение с 26.04.2015
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 06:43 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.10.2014
Сообщения: 535
Изображений: 18
Откуда: санкт-петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 557

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
привет. как ваши успехи?

_________________
Изображение<a href="https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="https://forum.calorizator.ru/inf/120402.png"></a>


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 186 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 19  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 0str0w, akaam, AmazonBot, Александр 5, АникаМартиника, Анна Епифановская, BingBot, Сахарная, ClaudeBot, dtraveller, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, jenter, MetaExternalAgentBot, natalia iakovleva, natalya337799, Nelga, Nikol_, NLaymtceva, Oksana1981, Ольга Тарабанова, PerplexityBot, pltevgenij, secat, SerpStatBot, svetic_ch, svetlana1900, Sviesa, ThinkBot, TrendictionBot, u70_, vladimirsaz, YandexBot, Людмила Савалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB