Я_смогу!: Не мечтай зря - действуй!

Я_смогу!

аbwnadina
Vukolova
Привет, девочки) Всех очень рада видеть! :-|-:

Вот, кстати, и первый вопрос созрел)) Когда очень хочется сладкого вечером, а кушать уже нельзя, можно ли пить чай с сахарозаменителями (сорбит, стевия)? Я понимаю, что лучше безо всего, но иногда так распирает, особенно перед КД :du_ma_et:

Vukolova

Я_смогу! писал(а):

Когда очень хочется сладкого вечером, а кушать уже нельзя, можно ли пить чай с сахарозаменителями (сорбит, стевия)? Я понимаю, что лучше безо всего, но иногда так распирает, особенно перед КД :du_ma_et:

Если ОЧЕНЬ хочется, то можно, но лучше взять сухофрукт - курагу/чернослив/инжир!!! Либо девченки делают ягодное желе!!! Я не сторонник сахзамов!

Я_смогу!

Vukolova
спасибо за ответ) ягодное желе даже в голову не приходило, возьму на заметку :co_ol:

Vukolova

Я_смогу! писал(а):

спасибо за ответ) ягодное желе даже в голову не приходило, возьму на заметку :co_ol:

На здоровье!

Nastya_15

Я_смогу!, тоже забежала к тебе. Настюш, удачи тебе, от души! :ro_za:

Буду заглядывать.

Nefer

Я_смогу!
У меня в дневничке есть рецепт молочного коктейля, который дал мне тренер. (на первой страничке) Он очень хорош по содержанию белка и сытный. Можешь взять рецепт :a_g_a:

Я_смогу!

Nastya_15
Рада видеть! :-|-:

Заходи почаще :-):

Nefer
Благодарю :-):

Обязательно воспользуюсь :co_ol:

Я_смогу!

Доброе утро!
Сегодня у меня привес, но я не сильно удивлена, ждала его еще вчера :-)

значит сегодня на ужин молочный коктейль :-)

Я не расстроилась, все победы еще впереди :-):

Vukolova

Я_смогу!
Доброе утро!!!
Отличного дня!!!

Марина31

Доброе утро.
Настя, все получится. я просто уверена.
а ты можешь рассказать, чем ты питаешься в течение дня? желательно по времени и в каких объемах... какой ты себе выбрала коридор питания и систему БЖУ?

Правила форума

Я_смогу!: Не мечтай зря - действуй!

Кто сейчас на конференции