Привет Людмилка ! Тряханула , так он у меня стоял как вкопанный 2 недели . На сегодня 81,4 так и есть . А я прям утра не могла дождаться губу на 80 раскатала .

Я Люда

Ты захотела,что бы так было кажный день?

ДАаааааааааааааа Теперь заглядую на весы вдруг вернётся, но стоим милый 81,4 А я надеялась на 80 . Губу раскатала .................... Но я в руки взяла голову . И жду я вашей поддержки .

Доброе утро!!!!! Переставай есть кефир и гречку. Питайся нормально, тогда все будет ок. Какой у тебя коридор?

А вот и мы! Группа поддержки в действии!!! Давай не стесняйся выкладывай свои параметры, расчитывай правильный коридор, и выходи на медленное похудение. Может и прибавишь чуток, но это не беда, потом каааааак пойдет вниз!!! Главное не жди бестолковых быстрых результатов они увы... возвращаются, а медленно это уж точно ВЕРНО!!!!! поверь все здесь попробовали не одну диету, и мучили себя голоданием итог - убитый метаболизм (обмен веществ), так чтг будем запускать его заново! Зато потом организм тебе ой какое спасибо скажет!!!!! ну а мы со своими угощениями!

Привет !Рада что заглянули ко мне . Я старалась уж долго вес стоял . Думала на утро другой будет но нет 81,4

Я Люда
Люда,если ты не высчитала коридор питания,то напиши свой рост,Возвраст и физ.активность.Мы тебе его быстро расчитаем.А потом,со временем сама будешь подправлять. А так можешь всё это сама расчитать в графе Настройки-Планирование питания.
Ты начала только как неделю,быстрых результатов не жди.Особенно в нашем возрасте.Я вон сколько времени то+,то- .
Хорошо даже если в месяц уйдёт 2-4кг.
Да..за каждое отправленное твоё сообщение,тебе начисляется 1 Вит.

Люда, оформи информер, нам будет все видно.

Сегодня вес _--- 600 гр .Считаю калории в блакнотике . Надо разбиратся как здесь заполнять . Людмила за поддержку спасибо !

У меня отвесик 600 гр ну за 2 дня . Ну и встряска не вернулась